很快过年了 ， 很多妈妈都开始在囤年货 ， 很多新手妈妈却为自己的囤奶发愁 ， 老是涨奶 ， 痛得想哭 。

• 宝宝这两天不怎么想吃奶 ， 涨奶涨得乳房硬的像块石头 ， 一碰就痛 ， 怎么办？
• 我都不敢喝汤喝水了 ， 怎么天天涨奶？
• 涨得不行 ， 吸奶器也不管用 ， 能不能请通乳师 ， 靠谱吗？
• 这几天涨奶的都发烧了 ， 怕吃药对宝宝有影响 ， 不敢看医生 ， 心好累…

当妈的不容易 ， 产后各种不适应 ， 如果遇到涨奶 ， 整个人都不好了 。

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一、为什么偏偏我会涨奶？

产后几天出现涨奶是属于生理性涨奶 ， 是正常的 。

由于生后泌乳素分泌开始增加 ， 乳房开始变得充盈 ， 为哺乳的顺利进行做准备 。

同时机体为了生成更多乳汁 ， 大量血液和组织间液流向乳房 ， 就会造成乳腺腺泡液体潴留 ， 乳腺导管受压不畅 。 所以宝妈们就会感到乳房胀痛 ， 出奶慢 。

涨奶生后2天左右开始 ， 症状严重程度和时间因人而异 ， 产后7天左右会不同程度缓解 。

当然每个妈妈感觉都不一样 ， 有的妈妈没有涨奶的感觉 ， 有的会出现乳房发胀疼痛难忍 。

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