宝宝免疫力低怎么调理？好方法都让妈妈给供了，赶紧蹭热下！宝宝一有点小小的问题就给宝宝吃药

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随着冬季的到来，这个季节极端容易引起病毒传播，而且也是呼吸道传染病的高发期，许多的宝宝都开始感冒发烧、咳嗽等等问题的出现，大家都懂得基本的一些常识，这些都是宝宝免疫力下降造成的。

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那么问题直接来了，免疫力低下了，为什么那么容易生病

因为宝宝正处于一个发育的阶段，身体的各免疫系统还没够完善，对于外界病毒细菌的防御层还是比较薄弱，对于致病斗争中，断奶、更换环境、季节变化都没有过好的免疫力系统支持，这就导致了病毒的侵袭，引起宝宝生病。

引起降低宝宝抵抗力的因素，有这些得注意了

宝宝一有点小小的问题就给宝宝吃药，打点滴什么的，这些都是直接使用抗生素，导致伤害孩子的抵抗力，这还造成了细菌耐药性，所以妈妈们还是需要从医生的建议下对症下药的，不讷讷感自己盲目的通过吃药解决问题。

除了抗生素外，影响宝宝抵抗力的还有可能是微量元素的缺乏，我们人体内的锌是具有有效保证免疫力的强弱程度，充足的锌能保证免疫力的提升，减少一些感染或者缩短感染的时间有一定的帮助，好比宝宝常见的普通感冒、腹泻、肺炎等等问题。

理论上从宝宝身体内是可以从食物中获取到充足的锌，但是由于锌是一种极易流失的营养微量元素，再加上宝宝自身如果存在一些挑食、不爱吃饭的情况，那就更得不到应有的锌，这样就导致宝宝身体出现了缺锌的情况，久而久之就变本加厉，造成严重缺锌的情况，这样宝宝免疫力自然也得到不提升。

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免疫力提高，重点在补锌

所以补锌是宝妈要做的重点，添加了辅食的情况后，家长可以每天的给宝宝吃点猪肉、鱼虾、贝类食物、坚果、奶制品等等，尽量避免单一，这些都能很好增强对免疫力的提升。

当然，就如刚才说的，如果当宝宝单靠饮食不一定能保证人体所需的锌含量时，可在医生指导下配合服用锌剂，可选择新稀宝片，生物转化的蛋白锌，想比一些带有刺激副作用的锌要好些，对肠胃刺激小，更易于人体吸收，香香蛋卷味口感比液体锌剂好，孩子也容易接受。

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提高免疫力需合理安排作息

充足的睡眠不仅能促进生长激素分泌，还能让宝宝的免疫系统得到及时的休整和复原。

基本上新生儿需要14-20小时睡眠， 1-6岁儿童需要11-14小时， 7-10岁则需10小时。

此外，家长自身平时也要少熬夜，给孩子树立榜样。

宝宝身体发育不完善，家长需要及时发现异常并采取措施，平日的合理护理很重要。免疫力提高了，宝宝就能健健康康少生病。