经历过母乳喂养的宝妈都知道 ， 给宝宝喂母乳是非常辛苦的 ， 不仅要经历开奶之痛 ， 还要有各种禁忌 ， 这不能吃、那不能碰的 ， 别提多难熬了 。

----哺乳期宝妈做完这三件事后 ， 母乳质量会下降 ， 不适合立即喂宝宝//---- http:// //

母乳作为宝宝唯一的食物来源 ， 母乳质量直接印象影响着宝宝的营养摄入 。 如果因为某些原因导致母乳质量下降 ， 宝宝得不到充足的营养 ， 就会影响正常的生长发育 。

那么哪些行为会导致母乳质量下降呢？宝妈可要记好了 ， 做了下面几件事后 ， 可别着急喂奶！

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一、剧烈运动后

细心的宝妈会发现 ， 在剧烈运动后去给宝宝 ， 会闻到乳汁酸酸的味道 ， 这是什么原因？

这是因为人在剧烈运动时 ， 身体大量出汗产生乳酸 ， 这种成分会让乳汁味道变酸 ， 不仅味道不好 ， 营养也会受到影响 ， 所以在剧烈运动后 ， 宝妈可别急着给宝宝喂奶 ， 至少要等15分钟左右 。

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