怀孕后的前三个月，也就是孕早期0~3个月，此阶段很多准妈妈食欲不振，常常一闻到油烟味就感觉恶心想吐。

怀孕后的前三个月，在饮食上应注意什么

----怀孕后的前三个月，在饮食上应注意什么？//---- http:// //

怀孕后的前三个月还属于危险期，准妈妈要特别注意饮食。

易引发流产的食物要少吃甚至不吃：这类食物主要有：马齿苋、螃蟹、芦荟、山楂、龙眼、桂圆、甲鱼等等。
及时补充叶酸：怀孕后的前三个月准妈妈要特别注意补充叶酸，除了吃叶酸片以外，准妈妈还可以多吃一些富含叶酸的食物，比如菠菜、动物肝脏等等。

----怀孕后的前三个月，在饮食上应注意什么？//---- http:// //
不要用水果代替正餐：有些孕妈咪由于胃口不好，常常用水果来代替正餐，其实这样并不利于胎儿吸收到全面的营养。
均衡饮食：怀孕早期准妈妈还要注意均衡饮食，不要挑食偏食。

除此之外，准妈妈还可以补充一些DHA（多吃深海鱼）来促进胎儿大脑发育。

----怀孕后的前三个月，在饮食上应注意什么？//---- http:// //

怀孕后的前三个月，在饮食上应注意什么？