文 | 齐丽娟

很多女性在生完小宝宝后 ， 都希望自己的身材能够快速恢复 。 在实际生活中 ， 很多宝妈只用短短的一段时间 ， 就让身材恢复到以前苗条的状态 ， 但仍有一些宝妈生完孩子 ， 体型却越发臃肿 ， 让自己苦恼不已 。 这其中主要原因在于 ， 她们没有形成良好的生活习惯 。 要是能够做好下面这五件事情 ， 产后迅速恢复身材 ， 就不再是一件可望不可及的事情了 。

----想要产后恢复好身材 ， 这5件事要做对做好//---- http:// //

第一件事：务必要坚持母乳喂养

有不少宝妈都认为 ， 要想恢复自己的体型 ， 就绝不能用母乳来喂养孩子 。 其实这完全是进入了一个误区 ， 孩子在吃母乳 ， 相当于帮助母亲消耗自身的能量 ， 绝对有助于母亲快速恢复身材 。 而且话说回来 ， 母乳的营养成分是奶粉无可替代的 ， 对孩子的身体发育有着非常重要的作用 。 因此说 ， 不管是为了自己还是为了宝宝 ， 都必须要坚持用母乳来喂养宝宝 。

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