「摸手脚添衣法」可能要了娃的命！该不该增减衣被，得看这5个表现… 所以

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要说家长冬天最怕什么？那妥妥就是怕宝宝冻着了生病！对不对？

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所以，很多家长一摸宝宝的手脚发凉，就认为是穿少了，恨不得把所有的衣服给孩子套上。这不，问题就出现了…

● 宝宝手脚发凉就是冷了？穿少了吗？

●明明穿的很厚实为啥手脚还是发凉？

●宝宝的哪些表现才需要添衣加被？

想要解决这些问题并不难，接下来…

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宝宝手脚发凉是冷了还是穿少了？

摸手脚温度来判断宝宝是否冷热，这是小康君最不推荐的一种方法。因为这种方法▼

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造成这种不准确的因素，大部分是因为婴幼儿四肢末梢循环较差，所以才会出现明明温度适宜、穿着得当、体温也正常，就是手脚比成人凉的现象。

此时，家长若给宝宝加衣、加被、穿袜子，反而会使宝宝出汗、诱发疾病、甚至导致捂热综合症。

捂热综合症的可怕之处在于：宝宝会因捂的过厚、过严，出现高热、脱水休克、缺氧窒息的情况，严重时会引发致命的危险。

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（图片来源：百度新闻截图）

如果宝宝在气温较高时四肢不凉，较低时发凉，也不一定就是生病了。而是因为身体在自我调节。所以遇到低温时，热量会优先供给心肺等内脏部位，所以才会使宝宝的四肢温度有所降低。

判断宝宝冷热不要摸手脚！

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（图片来源：www.pexels.com）

判断宝宝冷热应以宝宝的后背、肚肚以及前胸为准：

●凉凉的就要加衣加被；

●温热无汗，证明穿衣、盖被得当；

●摸起来潮湿，就是宝宝穿盖多了。

至于该怎么给宝宝加衣服，年龄段和环境温度都是参考方向。如果环境温度低于24度，那么…

●1个月以内的宝宝，比家长多穿一件平均厚度的衣服；

●1个月以上~3岁的宝宝，和大人穿一样厚薄的衣服；

●3岁以上，询问宝宝的意愿添减衣物。

（注：早产儿体温调节能力较差，所以在未追赶上足月儿的情况下，建议在此基础上添一件衣服）

如果确定是气温过低造成宝宝四肢发凉：

家长可以让宝宝喝点温热的水或奶，适当让其活动一下以促进血液循环，改善手脚发凉的情况。也可以给宝宝穿上稍厚一点的袜子，若在室外建议戴上手套，适当加衣加被。

宝宝有这五种表现要添衣加被

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（图片来源：www.pexels.com）

表现一：变得特别安静

当宝宝与往常不同，之前活泼好动，最近不知道是何原因，变的“内向”不爱发声了。这时候如果排除了疾病的因素，家长就要结合上面的方法，来判断宝宝是否冷了。如果确实因为穿盖少了，建议加衣加被看看情况有无好转。

表现二：蜷缩

一旦感觉体温下降，人的生理反应就是缩脖子，揣兜。当宝宝体温下降，感到冷时，也会出现身体蜷缩一团来取暖。这时，家长就该给宝宝增添衣物了。如果此种情况得以改善，那么你就做对了。

表现三：后背发凉

后背是最容易出汗的地方，当宝宝冷的时候，这个部位可能会变的微凉。家长可用手伸入宝宝后背进行感知，如果发凉需要合理增添衣物。

表现四：遇冷鼻塞

如果宝宝只是在早上起来和晚上睡觉会有鼻塞、流涕的症状，很有可能是对冷空气过敏了。比如：

温差大（起床和睡觉时脱衣）、室内外的温度差异、空气不洁或干燥都会刺激宝宝呼吸道，出现一遇冷空气就频繁打喷嚏和流鼻涕，严重时整个冬季都会伴随着断断续续鼻塞的情况。这种情况暂不用吃药，家长只需要注意保暖即可。

表现五：脸无血色

排除惊吓的因素，当宝宝脸色从“红扑扑”到“煞白白” ，甚至还会出现嘴唇和手指头发紫，家长最好结合「摸背法」给宝宝适当增加衣物。

如果体温回升则是因为穿少的缘故，若添衣加被此类情况仍没有得到改善，可能是疾病因素引发的。这时家长最好检查血常规看看宝宝是否存在贫血，或是做个心脏彩超看看是否存在缺氧问题。

小康君嘚吧嘚

宝宝手脚发凉还有一个不常见的因素，那就是穿得太厚、太多、裹得太紧，导致身体血液不循环，造成手脚变凉的情况。避免这种现象的发生，除了不给宝宝穿过紧的衣服外，还要注意衣被上的线头，以免出现缠绕伤。

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