生完宝宝后 ， 妈妈们都迫切想要恢复以往的窈窕身材 ， 在诸多的运动方式中 ， 瑜伽脱颖而出 ， 因为它可以让人达到身心合一的高境界 ， 不仅能够有效锻炼身体 ， 还能增强修养 ， 受到了越来越多的新妈妈们的青睐 。

----宝妈倒立着练瑜伽 ， 宝宝觉得好奇 ， 接下来的动作真是太可爱了//---- http:// //

有一位宝妈 ， 她也是瑜伽的热衷爱好者 ， 有闲暇的时间就会练一练 ， 自从有了宝宝后 ， 宝妈要花很多时间照顾宝宝 ， 没有过去那么自由 ， 所以练习瑜伽的时间少了很多 ， 现在宝宝已经一岁了 ， 而且宝宝变得越来越懂事 ， 宝妈就多了一些空余的时间 ， 可以做一些自己想做的事情 。

这天 ， 宝妈把事情都安排好了 ， 就开始练习一下瑜伽 ， 热身完了之后 ， 宝妈开始练习全身倒立 ， 她用双手撑在地板上 ， 然后缓缓将两腿倒立起来 ， 之后将腿盘起 ， 悬在半空 ， 看上去就像是在倒立着打坐一样 ， 虽然产后照顾宝宝疏于练习 ， 但是宝妈的动作还是十分娴熟 ， 做这种高难度的动作也毫不费力 ， 而且做得很是标准 。

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