维C是番茄的3倍，更是苹果的8倍，别再小看它了！很多妈妈都会将米粉作为宝宝辅食的第一

很多妈妈都会将米粉作为宝宝辅食的第一餐，但妈妈们不能确定的是，米粉到底要吃到什么时候？

我们的建议是在宝宝8个月之后，当宝宝可以接受颗粒状食物后，辅食就不能以米粉为主了，让宝宝尝试更多的食物种类以及营养搭配才更重要！如果长期食用，对宝宝来说反而不好！

1、不利于锻炼咀嚼能力：8个月左右的宝宝已经可以慢慢接受颗粒状的食物，如果宝宝还不能接受，妈妈们也要慢慢加粗食物的性状了!

2、营养结构太单一：米粉的营养肯定没有鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果类那么丰富，已经满足不了宝宝的生长发育需求，所以丰富食物种类及合理搭配更重要。

宝宝说话晚、消化不好都有可能和咀嚼能力跟不上有关，千万别让宝宝吃太久的米粉糊糊啦！

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比如软饭、面条、薯类等，可以作为宝宝主食的来源；猪肉、牛肉、猪肝等富含铁的食物，可以作为宝宝铁的主要来源。

如果宝宝已经慢慢长大，家里还囤了很多米粉，扔掉又浪费的话，我们可以换种吃法，把米粉“藏”到辅食中，做成小丸子、小糕点等，宝宝爱吃又不浪费，一举两得呢！

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