在产后恢复的最佳时期穿收腹衣，多久可以减掉大肚子和粗腿呢？题主说的最佳时期是什么

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题主说的最佳时期是什么，本人才疏学浅孤陋寡闻，很抱歉还没有听说过。就算有这个最佳时期，又和收腹衣有什么关系？你在孕期增加的多余脂肪是因为你那个所谓的收腹衣穿的少了吗？就像人生病是因为平时吃药吃的少了吗？好，就算收腹衣有效果，不是叫收腹衣嘛？怎么还能瘦大腿了？

收腹衣这种黑科技不是第一次出现了吧？几年前就出现过这种引领潮流所谓拯救胖女人点点神器。十年前甚至几十年前国外就出现过，但是最后结果又怎么样的。这些外力只是起到辅助作用，真正能让你减掉大肚子和粗腿的只能是运动训练加饮食。

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理论上只要身体在一定周期内消耗的热量大于摄入的热量就能达到减脂减肥瘦身的效果。考虑到是产后的身材恢复，建议还是要从抗阻力训练来着手。因为怀孕的关系，在怀孕的过程中宫口打开，腹直肌会分离，骨盆也会造成影响，腹部的肌肉会变得松弛。