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很多孕妇在临产前，都会听到家人说：“多吃一点东西，生孩子才会有力气！”医院的护士也建议孕妇此时要多补充营养，避免在生产时身体虚脱无力。那么，孕妇在生产时，需要哪些力气呢？

在产妇分娩过程中主要有四个方面影响分娩进程，分别是产力、产道、胎儿情况、产妇的心理因素，其中最重要的一种就是产力，需要产妇充分的补足身体的力气帮助生产。

有人会问：“产妇只要吃饱，就有产力，可以顺利快速的分娩吗？”并不是的，产妇是依靠三种产力来分娩的。

----孕妈生娃时需要三种产力，两种可以锻炼，一种只能“随缘”//---- http:// //

产妇分娩需要三种产力：

1、子宫的收缩力量

胎儿的分娩的时间主要依靠产妇的子宫收缩，也是最关键的。胎儿是一点点从子宫里被“挤出来”的。子宫的收缩力推动着胎儿，但是这种收缩力是无法通过自身锻炼出来的。

2、腹部肌肉力量

产妇在分娩的第二产程中，宫颈口是完全打开状态的，产妇憋气下压这腹部，通过这种力量压迫子宫，加快子宫收缩帮助胎儿分娩。也是在产房经常发生的情节，医生对产妇说，深呼吸压气，使劲使劲啊。

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