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我们一直建议妈妈们给宝宝做的辅食 ， 要膳食均衡 ， 合理多样 。 特别是南方的妈妈 ， 一定不要忘了给宝宝适量的面食 。 有的南方妈妈会诉苦 ， 除了在超市给宝宝买的成品面条 ， 真不知道如何给宝宝补充面食了 。 今天 ， 我们就来给南方的妈妈们支个招 ， 如何用面粉巧作宝宝爱吃的地地道道的面食~这次给宝妈们分享的这道【三文鱼菠菜面疙瘩】 ， 用超简单的食材 ， 就能给宝宝满满的营养 。 妈妈们做起来！ PS：我是一个经常分享辅食的妈妈 ， 如果你刚好正在为喂养问题犯难 ， 请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》 ， 一起用心、用爱做菜 。

By 河马妈妈CC

用料

• 三文鱼 30g
• 菠菜 5g
• 柠檬 2片
• 面粉 100g

做法步骤

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1、食材清单

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2、Bigtummy三文鱼解冻3分钟后 ， 用柠檬腌制5分钟除腥 。

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3、将三文鱼上锅蒸煮8分钟后切碎备用 。

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4、将菠菜焯水30秒后捞出切碎备用 。

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5、面粉倒入碗中 ， 加入适量水搅拌均匀 。

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