产妇月子餐有哪些?
根据描述 , 这道题是一个宝爸提出来的 , 因为老婆天天吃鱼汤、肉汤、鸡汤 , 对于这些传统的月子餐已经吃腻了 , 想要些没吃过的月子食谱 。 在这里要表扬下这个宝爸 , 知道关心老婆和照顾老婆坐月子 , 值得大家学习!
那么既然已经吃腻了鱼汤、肉汤等 , 今天我就推荐几款不错的炒菜食谱吧 。
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1.肉酿口蘑: 把牛肉剁碎 , 加点淀粉、生抽和白糖搅拌入味;把口蘑洗干净去蒂备用;油锅烧热 , 把牛肉末爆香后装起来 , 然后用勺子均匀的铺在口蘑上面;取一个盘子 , 把装好牛肉末的口蘑放上去 , 隔水蒸熟就可以了 。
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2.山药羊肉煲: 羊肉洗干净切块后用开水烫出血水 , 山药和胡萝卜去皮切块;锅里烧热油 , 把姜蒜爆香 , 放入羊肉块炒一下 , 加点老抽和白糖、清水焖一会;然后取个砂锅煲 , 把带有汤汁的羊肉倒下去 , 再把山药块和胡萝卜块铺在上面 , 小火慢煲一个半小时;最后撒少许盐就可以了 。
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3.虾仁炒丝瓜: 先把虾仁处理好用开水烫熟备用 , 然后丝瓜去皮切块;油锅烧热 , 把丝瓜倒下去翻遍一会出水后 , 倒入虾仁一起炒熟 , 放点盐即可出锅 。
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