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在接诊时 ， 菌菌经常连着遇见好几个得中耳炎的宝宝 ， 粉小护说 ， 妈妈们都可以拼个团了 。

虽然是开玩笑 ， 但得中耳炎的宝宝确实多 ， 大约2/3的宝宝在2岁前至少有一只耳朵得过中耳炎 。 哎 ， 是不是有宝妈开始祷告自家娃是那1/3里面的了？要想这个想法成真 ， 做到这几点可比祷告更重要 。

?避免躺着喂奶

无论是母乳还是配方奶 ， 在宝宝平躺时喂奶容易造成部分奶液流入咽鼓管（咽鼓管是帮助中耳维持正常气压的一个结构） ， 进而引发中耳炎 。 因此 ， 应该尽量避免躺着喂奶 ， 如果不得不躺着喂 ， 可以将宝宝的头部抬起来 ， 使之高于胃的水平 。

?营造无烟环境

吸入二手烟的宝宝更容易得中耳炎 ， 所以 ， 吸烟的宝爸们就乖乖戒烟吧！对你好 ， 对宝宝更好！实在戒不了的男同胞 ， 最起码也得做到不在家里抽烟 ， 并且抽完后洗干净手 ， 换件衣服再跟娃玩 ， 当然 ， 要是能洗个澡就更好了 。

?不用力擦鼻涕

不管你是强迫症妈妈还是洁癖妈妈 ， 都不要为了干净而让宝宝大力、使劲地擤鼻涕 ， 这种做法很容易让鼻咽部的病原体和分泌物进入中耳腔 ， 引起中耳炎 。 正确的方法是通过按压鼻孔来清理鼻腔内的分泌物 。

?预防感冒

至少有70%的中耳炎继发于感冒之后 ， 这是因为感冒使宝宝的免疫力下降 ， 预防细菌的能力减弱 ， 细菌就容易进入中耳引发中耳炎 。

因此 ， 要防中耳炎 ， 先防感冒 。 注重提高宝宝的体质 ， 尽量母乳喂养 ， 喂辅食时注意饮食均衡 ， 按时接种疫苗 ， 大人孩子都勤洗手 ， 保持家里环境的洁净 。

参考文献：

《美国儿科学会育儿百科》P596~601

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