0-3岁的孩子是生长发育最快的一个时期 ， 这个阶段的宝宝需要大量的营养补给 。 小果妈妈的好闺蜜就一直说 ， 白粥才是最营养的 ， 天天一碗白粥 ， 宝宝也棒刺溜刺溜的吃完了一碗 。 可是去医院体检 ， 医生说宝宝营养不良啦！

宝宝辅食注重的是营养搭配 ， 主要目的是让宝宝吃得好 ， 营养够 ， 因此鱼类、禽类、肉类蛋类、蔬菜水果类都要给孩子吃 。 白花花的粥看似简单健康 ， 其实提供的营养单一并且并非小宝宝所需 ， 在宝宝的主食增加些粗粮 ， 只要一小点 ， 营养立马翻倍！

今天小果妈妈教大家做3道美味营养粥 ， 别再给宝宝吃白粥啦 ， 看小果妈妈怎么做出一道美味营养餐 。

南瓜鸡肉小米粥

虽然大米口感好 ， 但是营养并不多 ， 相比较 ， 小米中的维生素B1和B2远远高于大米 ， 健脾胃又安神 ， 把小米和宝宝粥米混合起来一起煮粥 ， 营养密度更高 ， 口感还细腻 ， 超好吃 。

适合月龄：

9个月以上

食材：

鸡肉40克、南瓜30克、西兰花15克、小米15克、宝宝粥米10克

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