儿童睡眠还有详细的时间表？

仔细一看 ， 我焦虑了……

文 | 川妈

网上疯传一张美国小学老师分享的儿童睡眠时间表 ， 一看 ， 我就焦虑了 。

小川几乎没有这么早睡觉 ， 问题是不是很严重？

得好好研究一下了 。

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不同年龄孩子的入睡起床时间表

美国的一位小学老师在网络上分享了一份儿童睡眠时间表 ， 详细地罗列了5-12岁孩子睡觉起床的对应时间 ， 一下子被传疯了 ， 网络分析几十万次 。

对 ， 就是下面这张表 ， 表的逻辑不复杂就是：不同年龄的孩子 ， 如果在某个时间起床时间 ， 那么他也要在对应的某个时间睡觉 。

举个栗子：一个5岁的孩子 ， 如果在早上7点起床 ， 那么他应该在晚上7：30睡觉......

----儿童睡眠时间表被疯传 ， 你家娃有没有睡“对”时间//---- http:// //

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