在坐月子时，产妇不能吃哪些食物？产科专家提醒四大食物不能碰导读：在坐月子的时候

导读：在坐月子的时候，产妇不能吃哪些？

月子期到了，新妈妈们的饮食表示很重要，不但对新妈妈们之前的体力、营养的消耗得到恢复和补充，还有接下来小宝宝的营养所需和照顾都起到很重要的作用的。

新妈妈们也表示坐月子期间的营养食物对我们很关键的。好的，咱们就开始聊聊坐月子期间的哪些食物不能碰吧。

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一、生冷食物不能碰。

对于刚经历的辛苦分娩后的新妈妈们，体质和免疫力都很虚弱的，如果这时着急去食用过于生冷的食物，会造成新妈妈们肠胃的负担而易引起很多消化和肠道疾病的。如冷饮、冷菜、凉拌菜或者刚从冰箱拿出来的食物都是不适合新妈妈们吃的东西。最好是吃加热过的食物。

二、辛辣食物不能碰。

对于饮食上喜欢无辣不欢的新妈妈们来说，在坐月子期间这些食物就很不适合了。食用这些食物，例如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等的。不但会使得分娩后的新妈妈们体内热容易生火，口舌会出现疮，还会伴随着便秘或痔疮疾病的，还会影响到食用母乳的小宝宝们，吃了这样的母乳宝宝们容易引起口腔炎、流口水等的问题。就是辛辣类的调味品也是最好少食用为宜。

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