准妈妈看过来：如何让宝宝快速规律睡眠宝妈们应该知道

宝妈们应该知道，宝宝睡眠质量的高低直接影响到孩子的生长发育。孩子睡着后，体内生长激素分泌旺盛，所以充足的睡眠对长高非常有利。

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枕头没选好，不仅会影响到宝宝的睡眠质量，还会表现出爱哭、食欲下降、看起来很烦躁，而长此以往，却会对宝宝的身体产生极大的危害。

宝宝多大可以睡枕头

刚出生的宝宝是不需要睡枕头的，因为新生儿的脊柱是直的，平躺的时候，宝宝的背和后脑勺在同一平面上，颈、背部的肌肉自然松弛，不会导致落枕。

如果垫了枕头，头部被抬高，反而容易造成头颈弯曲，影响宝宝的呼吸和吞咽，更严重的可能会发生窒息的情况。

宝宝需要枕头的信号

1、睡一会儿就容易醒了，放条小毛巾托着会睡得很香

2、喜欢枕着大人的手臂睡觉

3、睡醒时，常常发现宝宝枕在被子上

4、自己能够调整睡觉姿势

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