上班族的孕妇如何解决早餐的问题？应该吃些什么？感谢平台

感谢平台，很高兴能回答这个问题，孕妇怎么解决早餐的问题，其实，这个问题，很好回答，早餐必须吃的营养而且要有保健性质，早餐以高蛋白、高热量、维生素丰富的食材为主。少吃油炸食品，不良商贩的黑心早餐，为了宝宝的发育，尽量由家人或自己做，当然，爱你的老公，我相信，他是不舍得让您自己起来，做早餐的。孕妇的早餐，我建议根据医生（书籍）的指导，来做相应功效性的早餐。

（粗粮）营养粥、鸡蛋、牛奶在配一些相应的水果，这样的早餐是最好的，美美哒！我也是一个美食领域创作者，今天借平台，分享一个营养类早餐，谢谢！

米酒汤圆荷包蛋食材：小汤圆、鸡蛋、枸杞、红枣、蜂蜜，米酒。米酒含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍，这在其他营养酒类中较为罕见，因此人们称其为“液体蛋糕” 。鸡蛋主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸。枸杞子养肝、滋肾，润肺，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。

米酒汤圆荷包蛋的做法：1、锅内热水至水沸，关小火，放入鸡蛋，这样煮出来的鸡蛋，形才好看。米酒汤圆荷包蛋，营养健康。

2、放小汤圆，煮熟。米酒汤圆荷包蛋，营养健康。

3、放入泡好的枸杞红枣入锅煮几分钟。米酒汤圆荷包蛋，营养健康。

4、碗内放入适量蜂蜜，装盘，点缀即可。米酒汤圆荷包蛋就做成啦！米酒汤圆荷包蛋，营养健康。