取暖不当反受罪，防止宝宝被“暖气病”侵袭，你得这么做！家中暖和了

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入冬后，北方开始供暖，南方的小伙伴家中各种取暖设备开启。家中暖和了，有的宝宝嘴唇干裂，有的宝宝咳嗽、流鼻涕。

很多妈妈觉得不可思议，房间很暖和，为啥还会出现感冒症状？这不对呀！其实，过于温暖的房间里，还真的容易就出现这样的症状，我们把这样的情况称之为：暖气病。

“暖气病”是什么鬼？

供暖造成室内温度升高，空气流通不畅，十分干燥，引起宝宝抵抗力下降。这样导致宝宝烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花等。

爸妈们怎样预防“暖气病”找上宝宝？

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适宜的温度

控制好温度是预防“暖气病”的关键，室温18℃-24℃间最适宜。

勤开窗通风，时间可选择在上午10点-下午3点之间。

适宜的湿度

室内相对湿度保持50%左右为宜。可用加湿器进行保湿，悬挂些湿衣服。

或室内摆放些植物，但要注意清洁，防止细菌滋生。

穿衣要得当

不要担心宝宝着凉就多穿。要根据室温来适当增减衣物。

穿太多宝宝出汗会导致毛孔处于扩张状态，反而容易受凉生病。

饮食主润燥

室内开暖气，人体水分易丢失，宝宝可能出现燥热上火。

让宝宝多喝水、多吃水果，还可以给宝宝服用益生菌饮品。

户外常活动

不能因为天冷，就不带宝宝出门。出门前帮宝宝把面部双手搓热。

天气好时，上午10点至下午3点之间，带宝宝户外活动，晒晒太阳。