孕期准妈妈经常吃这2种水果，将来分娩宝宝会更顺利的孕期准妈妈经常吃这2种水果

孕期准妈妈经常吃这2种水果，将来分娩宝宝会更顺利的！

----孕期准妈妈经常吃这2种水果，将来分娩宝宝会更顺利的//---- http:// //

【每天吃这2种水果的准妈，分娩会很顺利】

1、橙子

橙子属于比较温和的水果，而且橙子里边富含维生素C ，孕期准妈咪适当的吃一些橙子，可以增强孕妈咪的抵抗力，让孕妈咪更顺利的度过整个孕育分娩的过程。而且，抵抗力增强后，还可以预防胎膜早破哦。为了胎儿的健康发育，孕妈咪即使不喜欢吃橙子，也要适量的吃点。

2、香蕉

十个孕妈九个便秘，尤其是体热的妈咪，更是容易出现便秘的情况，而香蕉可以缓解便秘，因此孕妈咪可以适量的食入香蕉，以免便秘太严重，影响最后的顺产。而且，香蕉中含有丰富的钾元素，可以预防孕期腿抽筋的情况。但是需要注意的是，不同体质的孕妈咪食用香蕉的方式也不同。如果孕妈咪本身体热，那么就可以直接食用。但是如果孕妈咪属于寒性体质的话，最好把香蕉加热之后再食用。

【想要顺利分娩，生活习惯也要好哦】

1、躺不住，喜欢锻炼的孕妈

怀孕后，有的孕妈恨不得把自己粘在床上，一动不动的躺在那，静静的等待胎宝宝长大、出生。但是，另外一群孕妈却是个“躺不住”的主，她们喜欢站起来，散散步，坐坐瑜伽。分娩是个体力活，孕期妈咪一定要动起来，提前活动锻炼，才能在日后分娩时，更有力气。

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