育儿专家：想让宝宝更早学会走路，这个动作得多训练其实宝宝趴着睡并没有什么不好

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经常会在网上看到宝妈说自家的宝宝总喜欢趴着睡觉，也不知道该不该纠正。其实宝宝趴着睡并没有什么不好，不光是睡觉的时候，平时宝妈也可以多训练宝宝趴的动作，不要总是让他平躺，趴着对宝宝的身体肌肉发育帮助很大，而且还能避免宝宝因为平躺或侧躺引起的头型问题。

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什么时间训练宝宝趴着？

宝宝在不同阶段的时候，趴着的时间也是不同的。宝宝刚出生的时候，因为身体还比较软，无法支撑自己的身体，所以不能趴太久，每天引导宝宝趴3-4次就可以，每次趴10-30秒，然后根据宝宝的发育情况慢慢增加；宝宝到3个月以后，就可以引导宝宝多多趴着。趴着的时候，宝妈最好给他穿上吸收快、贴身舒适的纸尿裤，避免宝宝尿湿衣服。

宝妈要注意，不要让宝宝在刚进食后俯趴，这样可能会出现吐奶的情况，也不要让宝宝饿的时候趴着，这样容易没有力气，最好可以选择在两餐之间让宝宝趴。宝宝在趴着的时候，宝妈要在一旁看护、互动，这样宝宝才不会觉得无聊，而且也更安全一些。

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多让宝宝俯趴有哪些好处呢？

1.有助于宝宝的头型发育

宝宝出生后的前3个月头部还不是很硬，容易变形，如果经常让宝宝保持平躺或是侧躺，很可能会形成扁头、侧扁头的头型，很不美观。所以宝妈可以让宝宝尝试更多的姿势，教宝宝学习俯趴。

2.提高宝宝的运动技能

宝宝在学会走路之前，最好要让他经历趴坐爬站的每一个步骤，因为每一个过程对于宝宝来说都是身体发育必不可少的一个经历。宝宝在趴的时候，能够有效的训练他的脖子、肩颈部以及手臂的肌肉力量，所以经常趴着的宝宝一般也能更快地学会爬行、走路，可以提高宝宝的运动技能。

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3.锻炼宝宝的身体

宝宝在学会大运动之前，运动量很少，可能会产生积食、消化不良、体重超标等问题。而俯趴对于宝宝来说是一种很好的运动，经常趴着有利于肠胃的蠕动，防止宝宝出现消化问题，而且还能提高宝宝的身体素质，避免出现体重超标、肥胖的问题。

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经常趴着，不仅对宝宝的身体发育有很大的帮助，还能够让宝宝换一个视角看周围的事物，所以宝妈一定要多鼓励、引导宝宝练习俯趴。