这个提问搞错了因果关系，实际上胎儿最怕的是缺氧或窘迫。因为胎儿缺氧或窘迫，才会导致羊水被污染出现浑浊现象。

羊水浑浊是一种症状，主要原因是胎儿在宫内缺氧或呈窘迫状态时，造成胎儿的胎动异常增多，使得宝宝肠道蠕动过快，肛门括约肌出现松驰，从而导致胎粪提前排泻，造成羊水被污染和浑浊了。

正常状态下，胎儿生活在羊水中是很舒适的。羊水的主要成分是葡萄糖，蛋白质，脂肪，胎儿的代谢物，比如说尿液和脱落的细胞屑等等。因此健康的羊水是透明和无色无味的，如果没有缺氧症状，胎儿的肛门也是锁闭的，只有等到宝宝出生之后才会陆续排出胎便。

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羊水污染的分类：

羊水1度污染：表现为羊水呈浅绿色，常见于胎儿慢性缺氧；

羊水2度污染：表现为羊水呈深绿色或黄绿色，提示胎儿急性缺氧；

羊水3度污染：表现为羊水呈棕黄色，稠厚，提示胎儿严重缺氧。

1 ，孕妈要营养均衡：中国营养学会建议：孕期妈妈每天能吃到40种不同的食物种类，孕妇要保证营养充足，特别是保证维生素和矿物质的摄入量，才能避免宝宝缺氧症状。有些孕妇不愿意吃早餐，不愿意喝牛奶，其实这些都是不好的。