孕晚期产前焦虑如何缓解（上）孕妈妈产前焦虑是比较常见的一种现象

孕妈妈产前焦虑是比较常见的一种现象， 90%的孕妇存在不同程度的焦虑情绪。在妊娠最后的阶段，孕妈妈疼痛异常，而且还会表现出心理依赖性强，希望寻求保护，引起他人重视。这种反应并非娇气，而是一种正常的心理反应。孕妈妈可能会喋喋不休，焦急不堪，也会情绪激动，这是宣泄不良情绪的合理渠道。

这个时候，要一家人齐上阵，陪着孕妇，尤其作为丈夫一定要理解爱人情绪上的波动，耐心倾听妻子诉说，给予妻子精神上的鼓励和安慰，打消其心中顾虑，握住孕妈妈的双手，轻轻抚摸妈妈的肚子，陪伴在他身边，特别是在孩子的性别上不要给妻子施加压力。而且这个时候妈妈的腹壁紧绷会给孕妇造成多种不适，丈夫要为妻子轻抚腹部，记住一定要轻轻的抚摸，一方面是与尚未谋面的宝宝交流，另一方面可以减轻了妻子的不适，使妻子依赖心理得到满足，焦虑情绪得到改善。