1、银耳

----孕妇怀孕期间可多吃这9种食物 ， 既能排胎毒 ， 还能有效预防黄疸//---- http:// //

我们都知道它是特别一种有营养的食材 ， 平时我们炖汤或者做菜的时候都会加入一些它进去 ， 如果想要把它真正的作用都发挥出来的话 ， 做汤是最好的选择 。 不仅营养丰富 ， 能够提供宝宝所需的营养 ， 还会对妈妈们的肤质会有很好的作用！而它也不会特别的刺激 ， 是属于温补型的 ， 会让妈妈们在怀孕期间排除毒素 ， 有效预防宝宝黄疸 。

2、枸杞

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枸杞的营养成分非常的高 ， 而且具有很好的养生功效 ， 很多人都喜欢拿枸杞泡茶 ， 对身体有好的作用 ， 但是同时枸杞对于预防新生儿黄疸也是有着很好的效果的 ， 怀孕的妈妈们可以尝试着用枸杞和红枣一起泡茶 ， 既补血气又去胎毒 ， 可以避免新生儿黄疸的发生 。

3、莲藕

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