母乳冻了应该怎么喂婴儿？

2018-12-01

宝妈好，我是注册营养师小毛阿姨，专注母婴营养健康，关注我获得更多育儿干货！

看样子，这位提问的题主应该也是即将上班，面临如何坚持母乳喂养的问题。

很多妈妈在上班后都会加入到“背奶”的大队伍，我自己也曾是背奶妈妈的一员。所以这个问题还是很有必要了解的。

吸出的母乳如何冷冻能保存的时间最长？

我们在单位用吸奶器吸出的母乳，应该及时保存在冰包里，下班后尽快将母乳带回家放进冰箱冷冻室冻起来。
保存期在3-6个月，保存时间长短取决于开关冰箱的频率，若经常开冰箱门则保存期短。

建议：

至少腾出冰箱冷冻室里专门的一格来放冷冻母乳，避免跟其他食物混合在一起放。
如有条件，买一个专门的小冰箱来放母乳，这样能尽量减少开关冰箱门的次数，让母乳保持更长的时间。

如何解冻，解冻时有哪些误区，如何最大程度保留营养？

解冻母乳时，有几个误区要避免：

不要用微波炉、开水来解冻母乳。

正确的做法是：

根据宝宝吃奶时间，提前1小时左右从冷冻里取出，放在冷藏，缓慢解冻。
宝宝吃奶前，将冷藏室化冻的冻奶放入温水继续解冻，直到温度达到37度左右。

2. 彻底解冻后的母乳，不要再放冷冻室内。

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