关于婴儿睡眠的安全小贴士，你想知道的可能都在这里

我们经常会看到家长问，宝宝怎么才能睡出完美的头型。其实，在宝宝睡眠过程中，最重要的就是要保证婴儿的安全。婴儿睡眠的安全隐患主要是窒息，导致死亡。这被称为婴儿猝死综合征，它引起的窒息在婴儿死亡中占到百分之八十以上。今天我们分享关于宝宝睡眠的十个安全小贴士，每个家长都要重视起来。

关于婴儿睡眠的安全小贴士

1、避免使用松散的床上用品

建议宝宝使用结实的床垫，而不是过于柔软的床垫、水床或沙发。专家建议不要在婴儿床的婴儿周围使用缓冲垫、枕头、松软的床上用品或填充动物。简单地说，任何能在婴儿睡觉时盖住头部的东西都是不推荐的。

2、保持婴儿床的简单

不要在婴儿床中使用宝宝固定设备。让婴儿用脚触碰婴儿床的底部睡觉，这样他就不会在床上蠕动。使用结实、干净的床垫，床垫要适合婴儿床，并且要牢固地塞在床里。婴儿床的两侧或两端应足够高，以避免婴儿爬出或爬行。

3、避免盖住宝宝的头部

毯子只应盖到宝宝胸部，手臂露在外面，避免毯子移到宝宝的头部，避免窒息。美国儿科学会建议使用“睡眠袋”或“婴儿睡袋”作为一种床上用品，让宝宝在不盖头的情况下保持温暖。

4、避免过热

婴儿应穿轻衣服睡觉。避免过度捆绑，并检查宝宝是否出汗。

5、良好的睡眠环境

婴儿睡眠猝死有哪些原因？如何防范婴儿猝死？