在别人眼中 ， 好朋友C可谓人生赢家了：年纪轻轻就成为一家国企的高管 ， 和丈夫两人都收入丰厚 ， 有房 ， 不止一套 ， 有车 ， 还是好车 。 父母健在 ， 身体硬朗 ， 还有一个儿子 ， 活泼乖巧 。 不过美中不足的是 ， 儿子的身高一直在同龄人中垫底 ， 现在7周岁 ， 还不到一米一的高度 。 两公婆因此到处寻医问药 ， 但效果有限 ， 这事都快成了C的一个心病了 ， 逢熟人就会叹气诉苦 。 刚好我最近学习了北京协和医院内分泌科著名教授潘慧关于儿童身高的知识 ， 其中有三个常见的误区 ， 绝大多数父母都不清楚的 ， 我赶紧告诉了她 ， 希望她儿子能从中受益 。

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1.多喝牛奶就能长高 。 许多人都听到这样一句广告：每天一杯奶 ， 强壮中国人 。 还有许多人听说过 ， 日本人二战后凭借着让孩子多喝奶 ， 让下一代的身高提高了许多 。 其实这些都带着夸张的说法 。 首先 ， 父母要明白让孩子喝牛奶的主要目的是给孩子补钙 ， 从这一点来说 ， 牛奶中的钙并不是最多的 ， 像牛肉中钙的含量更高 ， 可以说吃牛肉比喝牛奶更补钙 。 另外 ， 喝牛奶要想摄取足够的钙质 ， 每天必须有400ML以上 ， 所以仅仅喝250ML一瓶的话是不够的 。 所以说 ， 喝牛奶要喝够 ， 而且要多吃牛肉 。

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