雅琴发现自家宝宝开始表现的越来越不听话 ， 尤其是在吃饭的问题上 。 每次到饭点 ， 宝宝就这个不吃 ， 那个不吃 ， 有时候甚至拒绝进食 ， 总是把吃饭当做上刑 ， 这让雅琴大伤脑筋 。 担心宝宝营养不良 ， 耽误长身体 ， 雅琴就威逼利诱 ， 使用各种法子来让宝宝乖乖吃饭 。 比如说采用边看电视边喂饭、奖赏等等 ， 但都无济于事 。 那么宝宝不爱吃饭 ， 异常挑食 ， 家长该怎么办？

让宝宝自己吃饭

一般宝宝1岁左右 ， 就可以自己吃饭了 。 宝妈根据宝宝的出牙状况和咀嚼能力 ， 适当引导宝宝吃饭 。 让宝宝自己吃饭的原则就是 ， 自己决定吃什么 ， 自己喂自己、吃多少、怎么吃等等 。 由于宝宝年龄尚小 ， 拿不住碗筷 ， 建议宝妈给他买一套吸盘碗 ， 当宝宝用手或者使用勺子吃饭时 ， 就不会频繁打翻碗筷 。 这样做 ， 也相当于进一步减轻宝妈的育儿负担 。

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营造良好的进餐环境

当宝宝吃饭时 ， 营造一个舒适、安静的进餐环境非常重要 。 一个好的进餐环境 ， 可以让宝宝的注意力集中 ， 不会在吃饭时心念玩具或者动画片 。 当宝宝会坐时 ， 可以为他准备一个儿童座椅 ， 大人吃饭 ， 他也在旁边用餐 。 宝宝从小就养成很好的餐桌礼仪 ， 对他以后进餐很有帮助 。 除此之外 ， 还有一点要注意 ， 家长不要在吃饭时 ， 呵斥或者教训宝宝 。 只有宝宝心情好了 ， 才能吃下很多饭菜 。

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