怀孕后孕妈要多做这3件事，别让宝宝住十个月“垃圾场”! 文/贝贝豆（原创文章

文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）

闺蜜小丽怀孕3个多月了，前几天她满心欢喜地去医院产检，结果医生却狠狠地把她批评了一顿， “你都快把孩子住的地方变成垃圾场了。 ”原来产检时，医生发现小丽的羊水质量不好，脏兮兮的，问她平时生活习惯如何。然后小丽告诉医生，她怀孕以后老喜欢吃酸味、辛辣的食物，也不爱喝水，爱看韩剧，心情总是跟随着剧情的发展大起大落。

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众所周知，妈妈的子宫是宝宝需要住十个月的家，是胎儿生长发育的场所。子宫里充满着羊水，是胎儿生存发育不可缺少的重要物质，同时也保护着宝宝免受外界的震动以及杂音的干扰。宝宝在未出生之前，生活所需的全部物质都由妈妈供给，生活环境的好好坏都与妈妈有关。所以，为了给胎儿一个健康干净的成长环境，妈妈孕期要多做这3件事，别让他住十个月“垃圾场” 。

1、孕妈要多喝温开水

羊水含有大量胎儿排出的粪便、尿液，可以说是“脏脏水”来的。试想，宝宝住在如此脏的一个环境中，该多难受呀？所以，医生才会强调怀孕期间要多喝水，因为这样能加快身体的血液循环，促进排尿，这样可以把羊水中的脏物质排出一部分，给宝宝创造一个干净的生存环境。

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