----孕期撞上秋冬季，上火难免！医生：给孕妇3点好建议！//---- http:// //

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秋冬季节，天气干燥，很多人都会出现不同程度的上火症状，特别是处于敏感期的孕妇，稍不留意就会惹“火”上身，在忙于清火的同时，往往一些做法并不可取，亟待商榷！医生提醒：孕期3点好建议，秋冬季节少上火！

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一是切忌盲目去火

常见的清火食物包括苦瓜、雪梨，虽属清火食物中的上品，但对于孕妇来说，却是万万碰不得的。首先，雪梨属寒性水果，宫寒体质的女性本就不易多吃，何况孕妇。其次，同属寒性食物的苦瓜，其所含的天然物质成分会刺激宫缩，可能引起严重的后果。建议多喝水，多吃如苹果、芹菜等膳食纤维丰富的水果和蔬菜，并通过辨别虚火或实火，选择对应的，如绿豆汤、菊花茶等饮品配合清火。

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