文 | 齐丽娟

女性在怀孕之后 ， 为了肚子中胎宝宝的健康发育 ， 会特别注意自己的饮食和生活习惯 ， 生怕因为自己的一个不小心 ， 让肚子中的胎宝宝出现意外 。 因此 ， 孕妈对孕期内的睡姿都特别有研究 ， 生怕压到肚子中的胎宝宝 ， 一般来说 ， 医生和育儿专家都会推荐孕妈在睡觉时保持左侧睡的睡姿 ， 这样不但能够促进孕妈自身的血液循环 ， 还能够最大程度减轻孕妈子宫对左侧主动脉的压迫 ， 使胎儿能够获得充足的氧气 。 但是 ， 也有这几类妈妈不能左侧睡 ， 否则会影响到胎儿 。

----孕期左侧睡好处多多 ， 但是有这3种情况的孕妈不适合这种睡姿//---- http:// //

第一种：有右侧睡习惯的孕妈

很多孕妈在平时睡觉时 ， 都比较喜欢右侧躺着睡觉 ， 如果让这些孕妈更换睡姿 ， 变成左侧睡觉 ， 就会影响到这些孕妈的睡眠质量 ， 从而影响到胎宝宝的发育 。 要知道 ， 当孕妈睡眠质量较高时 ， 体内激素分泌会比较稳定 ， 这样才能给胎宝宝供给成长所需的营养 ， 如果孕妈不能保证自身的睡眠质量 ， 就会影响到激素分泌 ， 从而影响到胎宝宝正常发育 。 因此 ， 这一类孕妈还是最好保持平时的睡姿 ， 不用刻意更改为左侧睡 。

----孕期左侧睡好处多多 ， 但是有这3种情况的孕妈不适合这种睡姿//---- http:// //

• 母婴参考■矮个父母要想生出高个宝宝，孕期做好两件事，娃出生后“猛涨个”
• 妈咪宝贝母婴精选：孕期出现这三种现象，要小心，你可能是体内胎毒过多了
• [群美育儿]原创吃鱼对孩子好处多，家长应该如何购买？并不是所有的鱼都能喂孩子
• 「孕育岛」原创怀孕期间出现这些状况，表明营养不良，时间长了会影响宝宝发育
• 「春龙和宝宝」宝宝趴睡、侧睡、跪睡，网友：这种姿势是以为自己还在妈妈肚中吧
• #爆炸母婴课堂#允许宝宝吃手，真的一点好处都没有吗？智慧的父母会视情况而定
• #开心说育儿#新生儿出生后，身上裹满“白色巧克力”，网友：孕期爸爸惹出的祸
• 『拜托了爸妈』孕期用药对胎儿是否有影响？女性孕期用药一定得知道的事！
• 拜托了爸妈@原创孕期不能吃零食？这5种零食孕妈可以多吃，宝宝智商高出一大截
• #莹莹育儿#哥伦比亚大学研究：女性孕期肥胖可能拉低儿子智商，于女儿无影响