辣妈带着宝宝健身，身高1米58体重110斤，彰显完美好身材很多宝妈在生完孩子后

很多宝妈在生完孩子后，体重都会上涨几斤乃至几十斤。不过对于很多健身者来说，情况却偶尔相反，比如这位来自德国的健身女神，便曾在网络上表示，自己在生娃后，体重就下降了。

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她的名字叫朱莉塔，身高1米58 ，长期健身的她之前体重一直保持在110斤左右，这是很多健身达人标准的体重了。

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当然并不是所有健身达人，都会在孕期疯狂健身，在怀孕后，因为母亲的严格要求。她健身次数逐渐下降，有接近半年时间没有去健身房，肌肉量出现了下降，产后体重掉到了只有106斤。

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在产后，她也并没有着急去健身房，不过带着孩子出门散步，晒晒太阳是她最喜欢做的事情。

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很多产后宝妈们坐月子都喜欢呆在家里，不敢开窗子，害怕去户外。其实这并不科学，做好保暖的前提下，去户外走路，即可以锻炼身体，又可以拥有一个好心情！