母婴育儿新知 ， 新手妈妈的贴身育儿手册

霜降过后 ， 冬季的脚步就更近啦 。 宝爸宝妈们都知道 ， 深秋时节是宝宝补身体的好时节 ， 这个时候的孩子营养特别关键 ， 补钙成为妈妈们的第一目标 。

想到补钙 ， 妈妈们第一反应是 ， 买钙片！可是小果君并不推荐这种做法 ， 钙片的吸收率可不高 ， 补钙还是食疗来的好 。

大虾的钙含量很高 ， 营养成分比较均衡 ， 它的钙含量比较高 ， 常吃的孩子更容易长高个哦 ， 所以宝妈们秋冬别嫌这个菜“贵” ， 每一口都是钙 ， 孩子常吃身体倍棒！

----霜降之后宝宝补身体的好时节 ， 这3道食物温和补钙是妈妈们的首选//---- http:// //

今天来介绍用虾做的美味辅食 ， 宝贝一口一口停不下 。

一、鲜虾蒸茄盒

适合月龄：

11个月以上

食材：

莲藕20克、鸡蛋1个、茄子适量、胡萝卜10克、黑虎虾3只

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