来源 年糕妈妈辅食

----做一次能给娃吃一个月 ， 太需要这样的宝宝餐了//---- http:// //

昨天咱们发了栗香鸡肉香肠 ， 做一次能吃好几顿 ， 妈妈们都特别喜欢 。 今天也不含糊 ， 再给大家推荐一种做一回能吃很久的宝宝餐——鱼虾小方 。

将做好的小方放到冰箱里冷冻 ， 零下18℃保存一个月完全OK ， 下次吃的时候热透就可以 。 不仅方便省事 ， 还能让娃越吃越聪明哦 。

鱼类富含优质蛋白 ， 有些海鱼类还富含DHA ， 有利于宝宝大脑发育 。 但是呢 ， 也不是所有的鱼都适合宝宝吃 ， 有些鱼吃错还不如不吃 。

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讲步骤之前 ， 咱们先说说什么鱼不适合宝宝吃吧~

第一种就是食物链上端的鱼 。

一般是体型较大、肉食类的鱼 。 因为处在食物链上端 ， 它们体内积蓄的汞含量明显会比其它鱼更高 。 比如方头鱼、大型金枪鱼、箭鱼等等 。

第二种呢大家都懂 ， 就是刺太多的鱼 。

比如鲫鱼、鲤鱼 ， 这些鱼的小刺要挑干净太难了 ， 我们大人自己吃都得小心翼翼 ， 给宝宝吃真的不太安全 。

所以给娃吃鱼 ， 低汞+少刺 。

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