宝宝周岁前添加辅食是训练宝宝更好吃饭的时间，如果宝妈们这段时间训练得好，那宝宝长大可就不愁了。从手把手喂食宝宝，到宝宝自己拿汤勺吃饭，这是一个漫长的过程，要有耐心，也要有技巧，宝宝能够稳稳地握住餐具，那周岁以内就要做好手部精细动作的训练。

训练手部精细动作的好办法，是做些手指食物，这可是让宝宝自己学会吃饭重要的一环。手指食物不能太软，否则宝宝一拿起就容易捏碎，也不能太硬，否则宝宝一点都咬不动，也不能太短，否则宝宝很难抓握。

----不想被喂饭累死， 1岁以内要常吃这种食物，好处多，帮助大//---- http:// //

小果妈妈提示：

手指食物是能让宝宝用手抓着吃的食物，如：土豆块、南瓜块、软嫩的糕饼等。一般宝宝7个月左右就可以添加手指食物了。

今天小果妈妈带来3道手指食物，营养丰富，还能很好的训练手部动作，宝贝还喜欢吃！

山药鸡肉肠

山药富含16种氨基酸，还有铁、铜、锌、钙等元素，能强健脾胃、助消化、降血糖、补气润肺、增强体质，非常适合宝贝食用。

适合月龄：

9个月以上

食材：

鸡肉70克、淀粉10克、西兰花20克、鸡蛋1个、山药50克

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不想被喂饭累死，1岁以内要常吃这种食物，好处多，帮助大