桂圆壳与菊花的神奇妙用：解锁健康新吃法 _生活知道

《桂圆壳与菊花的神奇妙用：解锁健康新吃法》
大家好！你是否曾将剥下的桂圆壳随手丢弃？别再浪费了！这些看似无用的桂圆壳实际上是个宝物。只需简单地将它们放入锅中煮沸，就能发挥出令人惊讶的效果。这种独特的烹饪方法可能鲜为人知，但一旦尝试，你会发现它解决了许多生活中的小烦恼，既方便又经济实惠。现在，我将毫无保留地分享如何将菊花与桂圆结合，创造出一种全新的美味佳肴。如果你或你的亲朋好友像我一样喜欢玩手机，请一定要看完这个视频，并分享给更多人。让我们开始吧！
首先，准备几个桂圆，将其放入碗中。加入一勺食用盐和一勺面粉，再加入适量清水，用手将桂圆洗净。食盐具有消毒杀菌的作用，而面粉则能吸附掉桂圆外壳上的灰尘和杂质。在清洗过程中，可以轻轻甩动桂圆，以去除内部的污垢。经过一段时间的努力，你会发现水变得比之前更脏了。此时，倒掉脏水，重新加入适量清水，继续清洗两次，直至水清为止。
接下来，将洗净的桂圆控干水分后放入碗中。像我在视频中展示的那样，轻轻按压桂圆壳，使其出现一些小孔。这样做有助于释放桂圆的营养成分，同时也能让味道更加浓郁。许多人不知道的是，桂圆壳本身也富含多种营养成分，如葡萄糖、维生素A和B族维生素等。因此，下次剥桂圆时，记得保留这些宝贵的桂圆壳哦！
现在，我们来准备几朵菊花。虽然它们看起来干净，但实际上可能沾有灰尘和杂质。因此，我们需要用清水仔细清洗菊花。洗净后，将菊花控干水分备用。
接着，准备几个红枣和一小把枸杞。同样地，加入一勺面粉和一勺食用盐，再加入适量清水，将红枣和枸杞洗净。面粉能吸附掉红枣和枸杞褶皱里的脏东西，而食盐则具有消毒杀菌的作用。清洗一段时间后，你会发现水变得更脏了。此时，倒掉脏水，重新加入适量清水，继续清洗两次，直至水清为止。
清洗过的红枣和枸杞非常干净，可以放心食用。将它们倒入漏勺中，控干水分后放入碗中。然后用剪刀将红枣肉剪下备用。红枣富含多种营养成分，尤其适合女性食用。除了煮粥、煲汤或制作糕点外，最简单的食用方法是洗净后直接食用或泡水饮用。
【桂圆壳与菊花的神奇妙用：解锁健康新吃法】现在，我们将洗净的桂圆、剪好的红枣片和适量的清水放入锅中（注意不要使用铁锅）。盖上锅盖，开大火煮沸后转小火煮约12分钟，以便充分提取桂圆和红枣中的营养成分。煮好后揭开锅盖，你会闻到一股香气扑鼻而来。