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隐蔽抑郁微笑抑郁症倾向
“我的躯干微笑阳光，可是我的灵魂大雨滂沱” 。在社交网络上，有人这么形容“微笑抑郁症” 。
“微笑抑郁症”并不是严格意义上的临床医学诊断，而是一种通俗说法。出版过《你的第一本抑郁自救指南》的微信公众号“抑郁研究所”，在一篇文章里引用了美国心理治疗师杰克?安德森的研究：“微笑抑郁者的不确定性比典型的抑郁者更大，当他们微笑着感谢你的帮助、说自己有所好转的同时，可能已经在心中决定要轻生了。”
7月5日，知名歌手李玟因抑郁症去世。有媒体把这一场和抑郁症的遭逢称为战斗。于是“战士”结束了战斗（她今年5月份发行的一首歌，歌名就叫《战歌》），抑郁症再次回到前台被科普、被讨论。社交平台上，很多隐匿的抑郁症患者因此现身，他们也有自己的战斗。
我们采访了4位抑郁症患者，有人怀疑自己是表演型人格，有人确信自己在讨好这个世界。微笑和阳光是他们的保护色，表面呈现程度不一，但共性是，把自己的抑郁隐匿起来。
“从悲哀中落落大方走出来，就是艺术家”
（讲述人：40岁外企高管曾重度抑郁）
李玟去世当晚，我边听《想你的365天》边哭。
其实我算不上是她的忠实粉丝，但是当“阳光开朗”和“抑郁症”这两个词组合在一起时，我瞬间就共情了。
我和她很像。从小我身边的人就夸我笑起来很好看，我也很爱笑，笑意盈盈几乎是我给所有人留下的第一印象。不仅如此，我甚至还是个有点搞笑的人，身边的人评价我， “风趣幽默，很有亲和力” 。我的成绩也很好，而且多才多艺，会主持，很小的时候就主持“六一”晚会，完全不怯?。?非常自信。这些特点的另一面是很要强，讲究细节，追求完美。
我今年刚好40岁。在我40年的生活中，我觉得自己的心理能量有两次非常明显的衰退。
一次是家庭变故。2003年，我20岁，父母生意失败，家里的房子被拍卖，我没有了固定住所。这样的变故，算是人生中冲击性很强的应激事件，我想很难有人不抑郁，可是我那时候还不了解“抑郁”这个词。当时我在上大学，网络没有现在这么发达，抑郁症也不普及。我整个人变得沉默，不想和人深入交流，情绪低落，也非常自卑，感觉从一个家境优渥的人，突然在别人面前抬不起头来。
【?隐蔽抑郁微笑抑郁症倾向】我不信任任何人，把秘密埋在心里。但表面上，我经常和室友吃火锅唱KTV，去网吧通宵打游戏，去公园逛，合影里笑得最开心。没有人知道我身上发生了什么，我把自己隐藏得很好，当时唯一的心灵出口是好好学习。随着生活中必须要去做的事情——比如毕业、找工作，随着这些事情的强势推进，心也只能跟着前进。
后来因为工作稳定下来，收入增加，阴影慢慢淡去。而且，新认识的人完全不知道我的过去，我更能隐身了。但是我知道，在这个过程里，悲观的底色已经铺好，几乎是无可逆转的，我不是一个真正快乐的人。我变得越来越独立，甚至独立坚强到刀枪不入，整个人的质感都变得有些硬了。我很在意周围人的看法，甚至觉得自己有表演人格。但表面上看起来，我还是很爱笑，积极上进，努力工作，工作两年就升了部门经理。
第二次，是我的恋爱出了问题。谈恋爱三年多之后，2011年，我和当时的男朋友分手了。也许是我的骄傲受到了伤害，我觉得自己不值得被爱，怀疑自身价值，对亲密关系感到失望，流了很多眼泪。
我把自己关在房间里，一个多星期不出门，不见人。每天失眠，凌晨四五点睡不着，7点多就会醒来。没有起床的动力，像一摊烂泥瘫在床上。
体重也掉得厉害。因为吃不下东西，短短一个月，从115斤掉到100斤以下。我去看一些寻找人生意义的书，比如什么哈佛幸福课，很想找到答案，我为什么不快乐？
三个多月后，我去看了医生，确诊为重度抑郁症。但我绝口不提在我身上发生了什么，医生给我开的药，我没有吃完，也不去复诊。
医生说要做心理治疗，双管齐下，效果最好。但我从内心深处持怀疑态度，一个对我一无所知的外人，我为什么要跟他讲我内心深处最隐秘的东西呢？他又怎么可能做到感同身受呢？我觉得，真正的共情是不可能的。于是我拒绝心理咨询，后来我看了很多帖子发现，不想开诚布公地求助，是我们这类微笑抑郁者最大的特点，因为这能让我们隐藏得更深。只要别人没看见，这些不好的东西，就等于不存在。
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