季节居然是抑郁的“首恶”？ _季节性

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于季节居然是抑郁的“首恶”？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
季节性情绪失调（Seasonal Affective Disorder，简称SAD ，俗称“冬季忧郁状态”），这个简称倒是很贴切，一到冬季就会“SAD” 。

文章插图
【季节居然是抑郁的“首恶”？】顾名思义，季节性情绪失调是因季节致使的情绪紊乱，通常产生在秋冬季，也就是10至11月开始发作，到明年3至4月春暖花开的时候结束。
看到这里，是否是有点理解古人所说的“万里悲秋”了？
冬季忧郁状态持续14天后可能会发展为冬季抑郁症，这是一种情感障碍性疾病。通常表现为情绪低落、注意力下落、食欲不振、失眠或嗜睡、容易疲劳，严重的会焦虑失望，乃至产生自杀的想法。
长期在室内工作的人、缺少锻炼者、怕冷的人是此疾病的多发人群，另外，女性病发率是男性的2～4倍。而且，随着纬度的增加，冬季抑郁人群的比例也会增多。
季节性情感障最初在1984年由心理学家 Norman Rosenthal发现。他从阳光充足的南非搬到美国后，一到冬季就感觉抑郁、无意工作。因而，他开始注意并研究这类奇怪的现象，并且认为是光照减少的原因致使了这类疾病。
虽然他的这项研究最初被大家嗤之以鼻，但不可否认的是，冬季抑郁症的概念开始普及并被更多人关注。
美国国立卫生研究所的一份报告称，每到冬季全球最少有500万人患有“冬季抑郁症” 。如此庞大的数据不由让我们开始思考，为何冬季会出现抑郁症呢？
关于“季节居然是抑郁的“首恶”？”的内容，小编就分享到这里了，大家还有哪些需要补充的呢？无妨在评论区留言分享，让更多的朋友受益！您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身旁的朋友。