冬季是孩子转骨黄金期,冬天虽然不容易长个子,但是通过加强营养可以为春天的生长做好准备 。
问题一:为什么冬天是孩子转骨黄金期?
答案一:冬天是孩子转骨黄金期,因为在这个时期 , 孩子的骨骼生长发育最为迅速 。虽然冬天不容易长个子,但是通过加强营养,可以在冬天把身体养好,为春天的生长做好准备 。
问题二:为什么深海鱼对孩子的身高发育有影响?
【冬季进补,开春个子蹭蹭长】答案二:深海鱼富含DHA二十二碳六烯酸,这是人体最需要的一种不饱和脂肪酸 。研究表明,DHA有助于促进骨骼的生长发育 , 对儿童的身高有着明显的影响 。因此,常吃深海鱼可以提供足够的DHA,有助于孩子的身高发育 。
问题三:如何清蒸海鲈鱼?
答案三:清蒸海鲈鱼的步骤如下:
- 将海鲈鱼彻底洗净,切上刀口 。
- 在鱼的上面撒上葱丝和姜丝,提高鱼的鲜香味 。
- 准备一个蒸鱼的容器,将鱼放入 , 加入适量的盐和米酒,蒸锅内加足够的水 。
- 用大火蒸8-10分钟,或者蒸至鱼鳞易掉落,鱼肉完全变白即可 。
- 取出蒸好的鱼,将蒸鱼水倒掉 。
- 在蒸鱼的上面撒上蒸鱼豉油和香菜作为装饰 。
- 预热一锅适量的食用油 , 油热后迅速浇在鱼身上 , 使鱼身表面更加光滑 。
- 最后,将清蒸海鲈鱼装盘 , 上桌即可享用 。
答案四:大虾富含高质量的蛋白质,而蛋白质是人体生长发育所必需的基本营养物质 。在孩子的发育过程中 , 蛋白质起着至关重要的作用 。大虾中的蛋白质含量高达18,并且质量也非常高,是一种优质的蛋白质来源 。此外 , 大虾还富含丰富的矿物质和维生素 , 如钙、锌、铜、维生素B12和维生素D , 这些都对孩子的骨骼发育和免疫力提升有着重要作用 。因此,适量食用大虾可以促进孩子的身高发育 。
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