冬天减肥首选，三色荞麦小米饼的制作方法 _生活知道

冬天减肥时，选择低脂又饱腹的食物很重要。
问题一：为什么冬天减肥要选择低脂又饱腹的食物？
答案一：冬天长胖后穿厚厚的棉袄会显得臃肿，所以很多人选择在冬天早晚不吃来减肥。然而，不适当的不吃会对胃造成伤害。因此，建议选择低脂又饱腹的食物来减肥。
问题二：为什么荞麦和小米是冬天减肥的好选择？
答案二：荞麦是一种营养价值丰富的粗粮，多吃荞麦可以降脂降糖，还具有杀菌抗炎的功效。小米具有健脾胃养心血的作用，适当吃一些小米能缓解睡眠和食欲不好的症状。
问题三：为什么在荞麦小米饼中加入黑芝麻？
答案三：黑芝麻具有补血养气的功效，所以在制作荞麦小米饼时加入黑芝麻可以增加其营养价值。
问题四：荞麦小米饼的制作步骤是什么？
答案四：首先将三色荞麦和小米混合在一起，然后浸泡2小时并冲洗干净。将红枣浸泡并冲洗干净，切成碎末备用。将荞麦和小米放入电饭锅中蒸熟。将蒸熟的荞麦放入盆中，加入切好的红枣、炒熟的黑芝麻和糯米粉，搅拌均匀。
问题五：如何保存荞麦小米饼？
【冬天减肥首选，三色荞麦小米饼的制作方法】答案五：将做好的荞麦小米饼放入冰箱保存，可以一次做好存放一周。