为何游泳后那么饿？ _水温

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于为何游泳后那么饿？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
相对于陆地上的跑步或骑单车，游泳有很多特殊优势。不但减轻体重对肌肉骨骼的压力，运动中还可以动用全身肌肉，提高心肺功能。用游泳锻炼身体很不错，但减肥效果明显不如快走或骑单车[1] 。对照游泳与跑步运动员的体型，前者通常更圆润一些。

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游泳时能量消耗其实不少，不减重还是由于吃太多。这类运动特殊在哪里，让食欲不减反增？
最容易引发怀疑的是水。浸在水中时能量消耗通常高于陆地，而且水中运动后吃得更多。但进一步区分水温，人们发现只有冷水增加消耗，温水（32~34℃）并没有类似作用[2, 3] 。随着水温升高，运动落后食量逐步减小，高至28℃以上时，游泳后才不会吃得更多[4] 。而一般泳池温度都低于28℃，所以我们游泳以后总是那么饿。
其实不但水温，陆地上的空气温度也影响代谢与食欲[5] 。进行相同运动以后，我们吃东西的量会随环境气温升高而逐步减少[6-8] 。所以在水里还是空气中不是关键，温度才是游泳容易饿的原因。
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