?拔河比赛规则简单内容,拔河游戏玩法与规则

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1.拔河游戏玩法与规则2.拔河比赛规则和方法3组3.拔河比赛的具体规则是什么!4.小学拔河比赛规则和方法
拔河游戏玩法与规则拔河道为地上画3条直线,间隔为2米,居中的线为中线,两边的线为河界 。规定了一场比赛由两队参加,每队上场人数为16人 。比赛采取三局两胜制,拔河绳中间系一根红带子作为标志带 , 下面悬挂一重物垂直于中线 。操作方法
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一,规则 1、两队之间比赛一场定胜负 , 比赛不限制时间,一直到能判断胜负为止;比赛分两轮 , 第一轮淘汰赛,第二轮决赛 。2、淘汰赛:分三ABC组,每组4个队,抽签决定比赛组别 。注:凡组别中出现弃权比赛的,本组的剩余队之间将通过循环赛产生参加决赛的队伍 。3、决赛:在A、B、C三队中采用循环赛决出冠、亚、季军 , 胜两场的为冠军,三队如果各胜一场 , 则以赢得比赛时间长短排列名次,时间最短的为冠军 , 其余类推 。注:循环赛中裁判将记录各队获胜时间一局定胜负 , 场地现场抛钢镚来决定,每局比赛胜队进入下一轮赛 。
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二、 以下情况判为犯规(一)[坐着犯规]故意坐着不动或滑倒之后,没有立刻站起 。(二)[贴身犯规]比赛进行中,脚步以外身体任何部分触及地面等 。(三)[锁绳犯规](1) 利用膝、腿压住绳子不动(2) 绳子固定在某队员的身体 。(3) 绳子上不能有轮或结 。(四)[夹持犯规]用腋窝夹绳 。(五)[越线犯规] 比赛中脚踏出边线 。(六)[外援犯规]旁观人员不得以任何方式接触拔河队员 。注:队员个人犯规经裁判提醒执意不改者将被罚下,且该队不得增加新队员技巧
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。三、队形:1、身高由高到矮 。因为拉的过程中,力是向斜下方,这样大家的力会统一 。最后一个人为“锚人” , 必须厚实有力,握绳必须要稳,将整条绳子绷直,引导前面的人用力方向一致 。2、绳要直:所有人向一个方向用力,保持绳子为直线 。由其是最后的“锚人” , 千万不能左右晃动 。3、人与人的距离:不能太大,也不可太小 。太大,绳子会左右晃 , 太小,人与人之间会冲撞,发不出力 。
拔河 , 只要熟悉规则,掌握技巧 , 定会夺得好成绩 。工具,拔河绳,磨檫力大的鞋子 。。一、队形:1、身高由高到矮 。因为拉的过程中,力是向斜下方,这样大家的力会统一 。最后一个人为“锚人”,必须厚实有力 , 握绳必须要稳,将整条绳子绷直,引导前面的人用力方向一致 。2、绳要直:所有人向一个方向用力 , 保持绳子为直线 。由其是最后的“锚人”,千万不能左右晃动 。3、人与人的距离:不能太大 , 也不可太小 。太大,绳子会左右晃,太小 , 人与人之间会冲撞,发不出力 。
4、拔河比赛为水泥地上画5条直线,间隔为1M,居中的线为中线,最外两边的线为“河界” , 内两线为“胜负线” 。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外,其他人员一律不得进入拔河道 。5、一位队员握住靠近2米线外侧的绳子,脚位不能超过2米线,另外选手须赤手紧握绳子 。
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四、比赛1、(集合)听到此口令后,双方队员按队长安排之顺序依次站好 。双方队长互相确认准备完毕,分别向裁判作出明确示意;2、(举绳拉紧)听到此口令后,选手双手握住绳子;3、(调整中心线)听到此口令后,比赛队员听从裁判指挥,迅速使绳上红线记号与中心线对准;4、(预备)听到此口令后此时选手静止不动,保持拉着绳索状态;5、(开始)裁判吹哨,比赛开始 。6、赛局裁定a) 每局胜负判定:当中心红绳被拉到“胜负线”时,本局比赛结束;比赛中 , 主裁判未判“比赛结束“前 , 如两队同时倒下,重新比赛
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五,绳的握法:1、绳索从右肘内侧通过,而右手腕向内绞,使手掌向上,左手放在右手前 , 手腕握法同右手,双掌都要朝上,左右手握绳处要靠拢不要分开 。握绳的力量只要手不会滑动即可,用力过大容易疲劳,因此不必一开始就太过用力,做好姿势手自然就能握紧 。后面的队员将后手从腋下伸进前面队 员的两手中间位置握住绳子 , 这样一来,队伍的战线短,合力直线作用于绳子的效果明显,即使在队友失误的情况下也能保证及时的调整 。要领 ①手掌需保持朝上;②左、右手不要分开;③不必过分用力;④向身旁拉的感觉.拉绳的力量几乎都经过手传达到绳索(小部份为腋下夹力);手的握力(持久力)不大或不正确 , 就无从发挥应有的力量 。2、锚人与其他队员不同 , 可把绳索从腋下绕过背部到另外一边肩上,再绕过腋下后夹紧 。把绳索夹在右腋下,挂在左肩又夹入左腋,这是最能发挥力量与的位置 。
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六、拉绳姿势
1、发力的姿势:前腿绷直 , 后腿下弓 , 身体重心往后倾斜 。尽量压低 。不过不要太低,太低会影响用力,以能使上劲为原则 。前腿120-130度 , 后腿90-110度,两脚的距离稍大于肩,这样既能节约空间,又能保证集体的合力直线作用于绳子 。2、预备姿势:预备时上身和握绳的基本动作不变 , 右脚向前跨一大步,身体略前倾 。裁判发令时左脚迅速前移,依靠向后的爆发力占得先机 。之前如裁判示意向左或向右调绳时 , 队员上身姿势保持不变,同时应通过脚的磨移来调整 , 不可倒手或大步调整 。3、高姿势:以直立的状状态,尽量不要弯腰 , 不弯膝关节而以身体重心向后倾倒并能维持脚底部滑动的姿势 。优点:体重可依赖骨骼支撑,则肌肉负担较轻;不易锁绳犯规,对地板而言脚底压力增大 。缺点:难以腋下夹紧绳索,对握力的依赖度大增,增加手掌负担;重心位置高,一但失去平衡时容易为对方趁隙攻击 。4、中姿势:身体与对方正面相对,腰与膝适当弯曲的姿势,大腿的位置保持水平或稍高,随时准备能伸直脚状态的姿势 。优点:身体重心比高姿势后倾 , 因此受到对方教大拉力时不容易失去平衡;膝与腰有适当弯曲因而加力伸直时,可得到很大力量(拉力);可增加脚对地面的摩擦压力 。缺点:由于要维持膝与腰的弯曲状态,自己的体重以及对抗对方的拉力都靠肌肉力量支撑 , 增加肌肉负担,容易疲劳;难以长时间维持中姿势而容易产生动作变形 。5、低姿势:腿的位置比中姿势更低的姿势 。优点:从高姿势或中姿势刻意改为低姿势可以瞬间加大对绳索的拉力,采用低姿势需要浪费很大的力量 , 但同时可施加给对方很大的拉力负担 。缺点:容易锁绳犯规及坐地犯规,为了维持低姿势,需要消耗很大的体力;脚底与地面摩擦力较弱,不能充分利用鞋底与地面的摩擦力 。
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七、各种姿势的运用: ①防守时采用低姿势 。但维持低姿势所耗费的体力也很大的,且减少了脚的摩擦力,应伺机进行反攻 。②进攻常采用中低姿势 。进攻时通过三点的体轴变化发力进攻 , 脚步的磨移幅度不应过大,更不可抬脚,全队的步调应该保持一致 。③相持时采用中姿势 。在比赛时两队势均力敌而成平衡状态时,应以不被对方拉动的最低力量保持抗衡 。在力量保持时采取中姿势 。对方稍占上风因而做力量保持时,不能过分压低绳索 , 如绳索压得过低时脚底的接地压力转弱,被拉动的速度会加快 。
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八、拔河基本姿势小结:1)基本姿势:不要弯蹲而应全身伸展2)身体方向:绝对不要身体侧向压绳3)预备站姿:膝盖外侧弯重心在后跟4)肌肉力量:手臂靠着身体双腿伸直5)维持体轴:保持全身最佳伸展状态6)利用体重:保持适当姿势不可太低7)小腿角度:用骨骼而非肌肉来支持8)拔河开始:使大腿保持在水平之上8)拔河开始:使大腿保持在水平之上
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九,把握节奏1、口号一定要整齐,要一下一下有节奏的拉,才有效果.2、运用二分之一的节拍,采用1发力2闷劲的速战法,寸土不让,步步紧逼,打破对手用力节奏以及整体战术,给对手以压力,达到出奇制胜的功效 。3、拉拉队统一指挥 。
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十,掌握时机在比赛开始时就要提前稳住绳子,并由排头统一指挥,这时切不可麻痹大意 , 提前闷劲儿防止对方发力,以防措手不及,糊里糊涂地失败 。
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十一,加力前进一起向后倒着走,重心不变 , 只是脚向后倒,面向对手,这样不会给人有偷袭的可能 。
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十二,坚定信念拔的时候要有拼命的精神,再强的对手,也要拖到他怕 。
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十三,较长耐力要知道当你没力的时候对手也没有,你的同伴还在拼命 , 那么那怕帮他一点点力气都有可能赢对手 , 所以一定要团结 。
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十四 , 较好装备穿鞋底有凹凸花纹的橡胶底鞋来参加比赛,增大对地面的摩擦力 。
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十五,注意事项 ①握绳方法:一般以右手在前为宜,左右手握绳处要靠拢不要分开 , 双手手掌朝上,握紧时双手略绞绳 。握绳的力量只要手不会滑动即可,用力过大容易疲劳 , 因此不必一开始就用力过大,做好姿势手自然就能握紧 。②身体姿势:身面正向前与绳垂直,挺胸、两肩自然后张,两臂夹紧身体两侧,使握绳处接近身体中心位置,绳索便自然从身体右侧腰处通过 。身体基本成一条直线倾斜 。握绳与上身的基本姿势,不论进攻还是防守都应贯穿始末而不变 。③下身姿势:双脚的宽度除“头绳”和“锚人”外,以一脚之宽为宜 。由于“头绳”和“尾绳”把握着一队的稳定,双脚略比其他队员宽些 , “头绳”应比肩略宽一点为宜 。④基本站法:队员间隔一臂,绳索从头到尾略向下倾斜 , “一、二绳”较高,“七绳”是全队重心最低的人 。通常“一二绳”的身高也较高,“六七绳”较矮 。⑤队员配合:在比赛中队员之间的沟通协调是十分重要的,如果发现前一名队员压绳应给予保护并及时提醒,以免影响到其他人的动作 。“中绳”是协调前后的指挥员 。(不要压绳)⑥磨檫力的重要性,为了增大摩擦力:1、尽量找体重大的人;力量大的人站前面方便进攻 , 体重重的人站后面,最后一个人越重越好 。2、穿防滑的鞋子,不要穿皮鞋 。3、注意场地,人要站到粗糙的地上4、为了增加对地面的压力,拨时人要向后上方挺直 , 不能把屁股弓在后面 。5、队伍要直,拨时,队伍不能发生摆动,合理安排好站在绳两边的人 。6、步调要一致,同时用劲向后拨 。
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拔河比赛规则和方法3组两边人数相等 , 等待哨音,不可违规抢先 。
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拔河比赛的具体规则是什么!拔河比赛规则
一、比赛场地
拔河道为地上画3条直线,间隔为2米,居中的线为中线,两边的线为河界 。(]除参赛队领队、监督员、选手以外,其他人员一律不得进入拔河道 。
二、队员人数
一场比赛由两队参加,每队上场人数为16人(参赛队伍必须由本班级同学组成 , 如发现冒名顶替、弄虚作假,将取消其参赛资格 。)
三、比赛方法:
(1)比赛采取三局两胜制
(2)在场地上画3条平行的短线,间隔2米,居中的为中线,两边的为界 。拔河绳中间系一根红带子作为标志带,下面悬挂一重物垂直于中线 。参赛的两队人数相等,同时上场 。各队选一名指挥员 , 队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧,裁判员发出“预备”口令,双方队员站好位置,拿起拔河绳,拉直做好准备 。此时标志带应垂直于中线 。待裁判鸣哨后,双方各自一齐用力拉绳,把标志带拉过本队河界的队为胜方 。
四、比赛要求
(1)各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动 , 比赛开始5分钟参赛队未到达现场,则当作自动弃权处理 。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛 。
(2)获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场 , 必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排 。
(3)各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥,站在规定的赛道外 。
(4)为保证比赛的安全 , 参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛;不准带手套;裁判未判胜负前,手不能松开绳子 。
(5)比赛应本着“友谊第一,比赛第二”的精神,重在参与,注意安全,量力而行 。
(6)比赛过程中对裁判判定有异议时,只有领队有权提出抗议申请 。
(7)同一场比赛中不可替换队员,如要替换队员需提前申请(男生替补只能替换男生,女生替补只能替换女生) 。
4、 比赛结束
(1)每一局胜负判定:当中心标志被拉到一方的2m白色线时,即绳子向一方移动2m,比赛结束 (主裁判吹哨,同时两手在头上做几次大交叉的动作) , 不限制时间,一直到能判断胜负为止 。
(2)主裁判可视危险程度 , 宣判在进行中的比赛中断,并以绳子中心记号区的位置判定胜负 。
(3)比赛中,主裁判作出比赛结束手势前,如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等,比赛必须继续进行 。
5、其它: 比赛中发生有关抗议问题 , 马上向其比赛的主裁判提出口头申请重在参与,量力而行,友谊第一,比赛第二
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拓展资料:
拔河比赛起源:
”拔河游戏 , 来源甚古 。相传春秋战国,楚将伐吴,既以是为教战 。封演封氏闻见记云:“拔河,古为之牵钩” 。襄汉风俗,常以正月望日为之 。拔河,古用篾缆,唐民则以木麻,长四五十丈,两头分系小索数百条 , 挂于前,分二朋,両勾齐挽 , 立大旗为界,震鼓叫噪,使相牵引 , 以却者为输,名曰“拔河” 。拔河之起源,本由于教战 , 故至唐代,兵士亦多以此为戏 。不独兵士为然,既宫女亦多戏此 。又不独宫女为然,宰相将军等又多戏此 。似此上有所好,下必甚焉,则唐代社会,拔河游戏之盛,一般可鉴 。“(摘自民俗学家黄现璠著:《唐代社会概略》,商务印书馆 , 1936年3月初版)
拔河诞生于距离今2400年前春秋时期的楚国 。楚国地处大江南北,水道纵横 , 除陆军外,还有一支强大的水军,并曾发明一种称之为“钩拒”的兵器 , 专门用于水上作战 。当敌人败退时,军士以钩拒将敌船钩?。?咕⑼?罄?nbsp;, 使之逃脱不了 。后来钩拒从军中流传至民间,演变为拔河比赛 。
古代参加拔河的人数比的现代多得多 。大绳正中插一根大旗,旗的两边划两条竖线 , 称为河界线 。比赛时,以河界线为胜负标志,所以改称“钩拒之戏”为“拔河” 。一声令下 , 河界两边选手紧挽绳索,“使相牵引”,围观者“震鼓叫噪,为之鼓劲” 。
附:根据中国唐代封演《封氏闻见记》,春秋时期的楚国一带 , 军中已经出现拔河运动,用来训练士兵称为“牵钩” 。书云:“拔河古谓之牵钩,襄、汉风俗 , 常以正月望日为之 。相传楚将伐吴,以为教战” 。唐代起初的拔河活动以拉扯竹索为主 , 到了隋唐时期已将竹索改为大绳,绳长约50丈(即167米),两头还分系小绳索数百条 。在古代拔河时一边还要敲着大鼓,以壮士气 。唐玄宗曾多次观看拔河比赛,拔河者多至千余人,呼声振天,中外观众,无不震骇 。
资料链接:百度百科–拔河比赛
小学拔河比赛规则和方法拔河比赛规则
一、比赛场地
拔河道为地上画3条直线,间隔为2米,居中的线为中线 , 两边的线为河界 。(]除参赛队领队、监督员、选手以外,其他人员一律不得进入拔河道 。
二、队员人数
一场比赛由两队参加 , 每队上场人数为16人(参赛队伍必须由本班级同学组成,如发现冒名顶替、弄虚作假,将取消其参赛资格 。)
三、比赛方法:
(1)比赛采取三局两胜制
(2)在场地上画3条平行的短线 , 间隔2米,居中的为中线,两边的为界 。拔河绳中间系一根红带子作为标志带 , 下面悬挂一重物垂直于中线 。参赛的两队人数相等,同时上场 。各队选一名指挥员,队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧,裁判员发出“预备”口令 , 双方队员站好位置,拿起拔河绳,拉直做好准备 。此时标志带应垂直于中线 。待裁判鸣哨后,双方各自一齐用力拉绳 , 把标志带拉过本队河界的队为胜方 。
四、比赛要求
(1)各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动,比赛开始5分钟参赛队未到达现?。?虻弊髯远??ù??。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛 。
(2)获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场 , 必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排 。
(3)各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥,站在规定的赛道外 。
(4)为保证比赛的安全,参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛;不准带手套;裁判未判胜负前 , 手不能松开绳子 。
(5)比赛应本着“友谊第一 , 比赛第二”的精神,重在参与,注意安全,量力而行 。
(6)比赛过程中对裁判判定有异议时 , 只有领队有权提出抗议申请 。
(7)同一场比赛中不可替换队员,如要替换队员需提前申请(男生替补只能替换男生,女生替补只能替换女生) 。
4、 比赛结束
(1)每一局胜负判定:当中心标志被拉到一方的2m白色线时,即绳子向一方移动2m,比赛结束 (主裁判吹哨,同时两手在头上做几次大交叉的动作) , 不限制时间 , 一直到能判断胜负为止 。
(2)主裁判可视危险程度,宣判在进行中的比赛中断,并以绳子中心记号区的位置判定胜负 。
(3)比赛中,主裁判作出比赛结束手势前 , 如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等,比赛必须继续进行 。
5、其它: 比赛中发生有关抗议问题,马上向其比赛的主裁判提出口头申请重在参与,量力而行 , 友谊第一,比赛第二 。
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