女人每天喝咖啡的好处？ _健康

好处：1.抗疲劳。少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快清小魅咖啡有副作用吗，缓解疲劳的現象。2.控制体重。咖啡因能提高人体消耗热量的速率，一项研究現100毫克的咖啡因（约１杯咖啡），可加速心肺功能能使人体的新新陈代谢率，增加百分之三至四，增加热能的消耗，适量有减重重效果。3.促进消化。咖啡因会刺激交感神经，提高胃液分泌! ，如果在饭后适量饮用，有助消化。4.利尿。咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上厕所次数增加。5.改善便秘。咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用，可当快速通便剂。降低患肠癌和直肠癌的机率。6.止痛。咖啡因做为一种药品是，可以加强某些止痛剂的效果。7.增强身体敏捷度。咖啡因有助于在运动时，使运动阈值降低，增加身体的敏捷度，使运动员缔造更好的成绩。8.降低得得胆结石的机会。最新来自哈佛大学的一项研究指出，每天喝2－3杯咖啡和从不喝的人，平均得到胆结石的機机会小了40﹪ 。此外，咖啡所含的单宁酸清小魅咖啡有副作用吗，具有收敛性及止血、防臭的作用。

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