蛋白质的食物都有哪些
蛋白质的食物有:肉类,比如猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉等,奶制品,比如牛奶、羊奶等,蛋类,比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等,豆制品,比如豆浆、豆腐、腐竹等,干果类 , 比如芝麻、瓜子、核桃、杏仁等 。
蛋白质的食物都有哪些
文章插图
蛋白质根据来源的不同,可分为动物性蛋白质和植物性蛋白质 。
蛋白质是人体所必需的营养成分之一,多补充蛋白质成分的食物,对人体有很大的好处 。
【?蛋白质的食物都有哪些】一般情况下,每人需要每天摄入蛋白质的含量在80克左右为宜 。
- ?蟑螂最喜欢吃什么食物
- ?维生素a含量高的食物
- 食物在冰箱中能安全的保存多久?听听医生怎么说
- 高蛋白素鸡翅吃法_鸡翅怎么做好吃,黄瓜拌素鸡翅的家常做法?
- ?春节的传统食物
- ?用莲子做成的食物
- ?中元节吃什么传统食物
- ?一天吃10个鸡蛋白后果
- 微波炉里不能放什么,哪些食物不合适加热
- 哪些食物不能跟苹果一起吃