【?维生素a含量高的食物】维生素a含量高的食物
一般动物性食物中含维生素A丰富,按100克计,猪肝4972微克、鸡肝10414微克、鸡蛋310微克、牛奶24微克 。
深色蔬菜中含胡萝卜素丰富 , 也是维生素A的来源,其区别是胡萝卜素要在体内转化为维生素A才能被利用 。如西兰花7210微克、胡萝卜4010微克、菠菜2920微克、苋菜2110微克、生菜1790微克、油菜620微克、荷兰豆480微克,水果中的芒果8050微克、橘子1660微克、枇杷700微克 。
文章插图
- 跨经度最高的大洲?
- ?一包烟的尼古丁含量
- 酒精含量3%是多少度 ?酒精含量
- 维生素b的吃法 ?维生素b正确吃法
- 谷维素治失眠吗血压高的人可以吃谷维素吗 ?谷维素治失眠吗
- 叶酸含量高的食物? ?叶酸含量高的食物
- ?含锌量高的10种水果
- 拼多多ocpx点击率不高的原因,哪些原因造成?
- 导热系数很高的绝缘材料 绝缘硅脂做什么用?
- 哪些商品在淘宝店回购率最高?回购率高的商品有什么优势?