如何比同龄人年轻十岁 ?怎样看起来比同龄人年轻 _生活知道

怎样看起来比同龄人年轻(如何比同龄人年轻十岁)
天赋和好的生活习惯。
干掉同龄人是现在流行的一句话，有些人通过某方面的努力，在同龄人中出类拔萃。同样，在外貌方面，有些人也会显得很年轻，有的人会被称为“冻龄”，他（她）们看起来要比同龄人年轻的多，那么如何显得比同龄人要年轻呢？
我觉得要分二个方面来分析原因，其中重要的一个方面是天赋，也就是有的人是天生的。另一个方面是后天自律的生活习惯，好的人生态度培养的。
天赋方面有这几方面的原因：
一，生活条件优越的人，衣食无忧，不用为生活去奔波，心里没有压力，既不用风吹日晒也不用忧愁烦恼。不仅如此，她还有时间有钱去美容保养，再加上衣服搭配，这样的人看起来肯定要比同龄人年轻。
二，皮肤白晰的人，中国人一白遮三丑，皮肤白的人，看起来洋气、年轻。
三，身材娇小的人，不论男女，个子婑的人都不怎么显老，在生活中，我们会发现，有很多身材不是很高大的人，也觉得他（她）们很年轻。
除了天赋，想要年轻，我觉得还有很多的条件：
一，要防晒，这是很重要的一条，经风吹日晒的人看起来肯定苍老和不干净，女人所有的化妆品都没有防晒霜重要，很简单，大家只要看看坐办公室的人和室外露天工作的人比较，就知道防晒是防老的比较重要的一个条件。
二，要勤洗澡，这也是城巿里的人和农村人最根本的区别，不经常洗澡的人，皮肤新陈代谢很少，而天天洗澡的人，皮肤每天被清理，会唤发活力，整个人的面貌不一样，大家观察出浴后的人的状态，就知道洗澡的重要。
三，充足的睡眠，这是人体自我调节恢复的重要步骤，保证充足的睡眠不仅可以提高免疫力，还让人精力充沛，人的状态会很好，年轻就是要有活力。
四，良好的情绪管理，一个人好的心态很重要，不良、消极情绪都会影响人的状态。一个乐观向上，积极阳光的人看起来肯定要比那些唉声叹气的人要有活力和更年轻。
五，适当的运动，好的生活方式一定离不开运动，运动不仅可以锻炼身体还可以保持好的自律生活。
六，合理的饮食，保证身体的营养摄入，不能节食和挑食，身体必需有适量的脂肪含量，瘦的人会显老，略丰满的人会更年轻。
七，年轻是全面的状态，绝不仅是面容，有很多人只是在脸上下功夫，而忽视人的整体状况。
当然，年轻是一个人整体的形象，有心态、有外貌、有衣着打扮，不会局限于某一个层面，我们过多注重的只是一张脸，而且还常常自欺欺人，因为会化妆，会美容，会美颜，就自认为很年轻，其实，一个人真正的年轻绝不止在五官。
人的形象是全面综合的，在先天条件不足的情况下，我们可以注重后天的保养，我们要年轻，也不是给别人看的，而是在任何年龄段都要做更好的自己。
如何使自己的外貌看起来你同龄人年轻十岁。
首先要有一定的遗传基因，其次就是我们后天的努力了，要心存一颗感恩之心，与人为善，笑口常开，就会相由心生，要管理好自己的身体，要是发胖的体质，减肥就是一辈子的事，坚持运动，合理饮食，荤素搭配，还要内外兼修，穿着也要与时俱进，穿的要得体更要时尚，宁做老妖精，不做老巫婆。六零年出生的我。退休后坚持运动，坚持了十年，收效不错。

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