科普丨“护眼”台灯靠谱吗？怎样选购更科学？ _生活知道

由于科技不断发展，生活方式发生改变，各类电子产品的使用，加之不注意保护视力、过度用眼等，使得我国儿童青少年的近视率呈现上升趋势。为了孩子们的视力健康，护眼台灯是近年来受消费者青睐的一种灯具，特别是学生家长，更是趋之若鹜。

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产品介绍
护眼台灯，顾名思义就是保护眼睛的台灯，其工作原理是在基本灯饰的基础上，把普通的低频闪变为高频闪，它使用了变频电子镇流器，加快闪烁速度，提高到每秒闪烁几千次甚至几万次，闪烁的速度超过了人眼的神经反应速度，因此长期在这种灯光下学习、办公，人们会觉得眼睛比较舒服，容易保护眼睛。
护眼台灯一般分为: 插电式和充电式(USB接口和锂电池) 。插电式台灯不受使用时间限制，使用效率高，寿命也长，照度均匀度会更稳定，更适宜读写作业；可移动充电式台灯，小巧便于携带，但使用时间会因电池容量而受到限制，需要经常充电。
消费者的三大误区
大部分消费者对台灯的内在技术并不那么了解，在选购时往往眼花缭乱，只好凭价格、款式和颜色来进行取舍，存在三大误区。
误区一：宣传卖点当功能
“护眼台灯”只是商家为宣传而形成的通俗叫法，国家对读写照明用的台灯和宣传“护眼”的台灯称为读写作业台灯，并对其制定了相关标准。但对“护眼台灯”或标称有护眼功能的台灯并未出具具体标准，护眼与台灯性能之间的关系并未有严格的论证，商家宣称的“护眼台灯”并不一定具有护眼功能。
误区二：无频闪光源
护眼台灯其中一个卖点是无频闪。实际上，绝对意义上的无频闪是不可能的，大多数的护眼台灯是通过提高光源的闪烁频率，让人眼无法分辨，其实频闪依旧存在，甚至高频闪的灯具如果长期近距离使用反而影响健康。
误区三：亮度值越高越好
亮度是不少消费者在选择台灯时的考虑因素，其实亮度并不是越高越好，亮度越高，眩光越明显，眼睛容易产生不适。
解锁选购事项
虽然护眼台灯并不一定能保护视力，但是选择一款优质的读写作业台灯，减轻读写时产生的眼睛疲劳，对保护眼睛还是有一定好处。
在此，家长需记住“六大标准”：
1、产品标识要清晰
台灯是国家CCC强制认证产品，产品必须通过该认证才能在市场销售。购买时要看产品标识齐不齐全，如标注光源的类型，显色指数色温，生产厂家生产地址，产品规格，产品型号以及具有CCC认证标志。
2、看外形
建议选择带反光罩、下射光、灯杆较长的、可以调节高度、角度范围更大的台灯。近距离照射的灯具，如产品设计不科学，就会产生刺眼光线，影响用眼舒服及安全。
3、参数范围要明确
一般而言，台灯要达到较舒适照明效果，参数应标注色温在4000K及以下、显色指数为82以上。对显色效果有更高要求，比如绘画，可选择显色指数90以上的台灯。
如参数色温超过4000k ，开灯的时候就会感觉光线太强太白；如台灯的显色指数低于80，在台灯下看彩色的图案，会发现这些颜色失真，看不清楚，不利于孩子视力健康。
4、避免蓝光危害
LED蓝光污染对于成年人的眼睛是没有影响的，但其对儿童的眼睛是有损伤的。在为儿童选择护眼灯时，最好选择标注无危害级别的产品，字眼包括：无危险类、RG0类或无蓝光。这些信息可以在产品包装上查到。
5、谨防频闪效应
购买时最好选择“不可察觉”等级或无频闪的台灯，可以在产品包装上查找相关信息，否则时，频闪效应会导致儿童视力下降，严重时可能会引发头晕头痛。
具体测试方法为：家长可以打开台灯，用手机摄像功能对着台灯的灯源处拍一个视频，如能看到视频里面的台灯光源不停地在闪烁，忽明忽暗，不建议给儿童使用。
6、建议选择插电式台灯
移动的充电式台灯里面会有电池，如果电池使用时间久的话，会影响灯光的亮暗程度。
使用注意事项
1. 尽量避免选择有光泽的桌面，光泽的桌面会反射灯具的亮度，反射眩光可能造成孩子视觉疲劳。
【科普丨“护眼”台灯靠谱吗？怎样选购更科学？】2. 灯光使用调节。使用时避免刺眼的灯头眩光，这对眼睛有明显伤害。开灯后，应先调节灯头高度，让目标区域的亮度大致合适，然后微调灯头的照射角度，在目测没有眩光和反光的情况下，改善目标区域的光线均匀度。
3. 护眼台灯发光具有方向性，建议使用时最好同时配有稳定均匀的背景照明，补充台灯照度的不足。
4. 使用时注意不要触及灯罩、光源、灯座等表面，避免烫伤、触电等意外事故；
5. 定期检查护眼台灯工作状态，发现光源亮度减弱、有闪烁现象时，请停止使用。
6. 交流读写作业台灯（护眼灯），都或多或少存在频闪问题，所以连续看书40分钟以上，要休息一下，以保护视力。