怎么成为有气质的女人 ?怎样成为一个魅力女人 _生活知道

怎样成为一个魅力女人(怎么成为有气质的女人)

前两天看了一部日剧，名字叫做《失恋保险》。有一集里出现了一个女孩，由于原生家庭出现缺陷，她极度极度渴望来自异性的温暖。她长相尚可，是那种可爱的邻家女孩的面相，其他方面也没有什么大毛?。??瞧婀值氖?，每次和异性们约会交往，结果都以“被分手”而惨淡告终。
后来随着剧情的深入，我才发现，这个女孩在和别人交往中患得患失，讨好跪舔，极度没有自我。在她和一个异性约会后，这名异性虽对她抱有好感，但却因为她的极度讨好而忍不住远离。虽然两个人最后在主角的帮助下还是顺利的在一起，但是在现实生活中，这样破镜重圆的场面近乎为零。没有自我的女孩儿让人忍不住远离。我身边有个姑娘，对自己极不自信。她长着一对杏眼，虽是单眼皮，但并不妨碍她的美丽，但因为现在社会上普遍流行双眼皮，所以她去做了双眼皮全切加开眼角，这才信心回升一点点。找了一份工作，当她发现周围的同事上班宝马，下班保时捷时，她又不自信了，工资没三千，却磨着家里给她买了一辆奥迪，虽然只是辆奥迪A1，但是总算和同事的车处在一个档了，这让她可怜的自信心又有所回暖。最近交了男朋友，男朋友随口的一句话都被她奉为真言：男朋友说塌鼻子女孩不好看，她火速给自己鼻梁注射玻尿酸；男朋友觉得大胸才有女人味，她咬着牙攒钱借小额贷只为休假时去做隆胸……这个女孩长相属于世俗意义上的美女，家境尚可，工作不错，性格也温温柔柔，然而我们圈子里一提到她都忍不住叹气：这么好的女孩，看起来拥有了一切，唯独没拥有自己。回到题主的问题上：怎样才能成为真正的女人？我认为，要想成为真正的女人，首当其冲的就是拥有自我。什么是拥有自我呢？在心理学上，自我，亦称自我意识或自我概念，主要是指个体对自己存在状态的认知，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。在我们的经验中，觉察到自己的一切而区别于周围其他的物与其他的人，这就是自我，就是自我意识。这里所说自己的一切指我们的躯体，我们的生理与心理活动。说人话就是，拥有自己独立的意志和想法。换句话说，我就是我。一个真正的女人，应该是自己。女性在这个世俗意义的社会上可以有很多称号，比如XXX的妈妈，XXX的妻子等等等等，但是，别忘了，你在拥有这些称号前，首先应该是自己。觉察自己的意志，知道自己想要什么、不想要什么。可以做个好员工、好闺蜜、好女儿、好妻子、好妈妈，但首先应该做的，还是那个最好的、最舒适状态的、最想要成为的自己。很多女孩思想到位了，但迟迟没有迈出这一步。她们说，道理我都懂，可是要做起来真的太难了。放轻松，亲爱的女孩，我知道你心中迫不及待的想成为一个真正的女人，恨不得下一秒就360度身心大变样。可是， “成为真正的女人”这个目标何其远大，让无数女孩还没踏出一步便望而却步。这个时候，不妨借鉴美国心理学家斯金纳的一些研究成果——斯金纳（B.F.Skinner ， 1904-1990），美国行为主义心理学家，新行为主义的代表人物，操作性条件反射理论的奠基者。他的一系列研究在美国教育界影响深远，放在今天，仍然有一定的借鉴意义，比如他的程序教学法，能够让女孩们根据自己的需要进行实际操作。程序教学法有以下五个原则：原则一：小步子。小步子指，把一个大目标拆成多个可以循序渐进的小目标，通过循序渐进的学习，每个学习单位的内容都是女孩能够轻松掌握的，有利于增强女孩再次进行的积极性。女孩小A认为真正的女人一定是体态优雅的，而她发现，在朋友抓拍的照片中，自己总是畏畏缩缩、打不起精神的那一个，这样她非常不自信。于是她把“体态优雅”这个大目标分为了几步来进行——初期目标：只要看到自己缩着身子立刻站直。这个目标并不难，只要路过镜子、玻璃橱窗等地，小A一看到自己的影子，就提醒自己“站直”，久而久之，她形成了观察自己保持体态的习惯。中期目标：每天贴墙站五分钟。在达成初期目标后，小A意识到肌肉是有记忆的，只要纠正自己的体态，那么在看不见自己影子的时候，良好的体态仍然能习惯性的保持。为此，小A每天贴墙站立，尤其是肩膀两端，必须贴墙舒展开。过去小A总有缩肩的动作，而现在，肩部线条舒展后，整个人都变得精神起来。目前小A仍然在实践自己的中期目标，而身体线条逐渐舒缓的她也给自己定下了下一阶段的目标：通过专业瑜伽课、舞蹈课或体态课练习，让自己全身线条变得更美。瞧，小A“体态优雅”的目标就在这一个接一个的小目标中趋于实现。原则二：积极反应。在学校教育中，老师为了课程进度，忽视与学生的互动，往往自顾自的讲授，许多问题都是老师自问自答的假提问，学生很少有回答问题的机会。这会让孩子们的学习积极性很受伤。同样，放眼到女孩们的进步路上：一个人的前进总是艰难，若是有人带领你前进可能会容易很多，但如果有人不光带领你前进，在前进的路上还跟你有说有笑的互动和鼓劲儿，相信你一定充满力量。想要完成一个目标，可以去寻求有共同目标的团体寻求作战。想要减肥瘦身，可以去人流较多的健身房训练，周围的环境会带动着你一刻不停。想要讲一口流利的英语，可以加入相关的社群，共同打卡鼓劲儿会让你的积极性增加百倍。原则三：即时强化。游戏为什么如此吸引人？就是因为游戏中巧妙运用即时强化原则：打倒一个怪自身立刻升级，完成一个任务立刻得到经验和宝物，干掉一个boss装备立刻掉落一地……即时强化，让人欲罢不能。根据脑科学家的研究，奖励和肯定能够激活大脑中的奖赏中心，分泌出多巴胺物质，这会让人感到兴奋和快乐，从而能导致对某一事物上瘾。所以女孩们在完成一个阶段的任务之后，也要给自己设置一个能即时强化自身的奖励，比如每通过一场考试就奖励自己一顿大餐，每完成一单业绩就奖励自己一支心仪的口红等等。获得奖励会让自己快乐，同时有助于对接下来的任务产生积极性。原则四：自定步调。给自己设目标要结合自己的实际而设，要循序渐进，每一步是努努力就能完成的。女孩小B计划改掉熬夜，过去总是后半夜睡的她决心每晚八点准时上床，结果当然是失败了。后来小B根据自己实际情况制定目标，第一周，由后半夜睡改成凌晨一点前准时上床，这比每晚八点睡容易多了。第二周，由凌晨一点上床，改为凌晨零时躺在床上（不管睡没睡着都算成功），这似乎也并不是太难。第三周，由凌晨零时上床改为每晚十一点五十上床，提前十分钟并不会产生太大的阻力。第四周，再提前十分钟改为十一点四十上床……由于小B机遇对自身的了解，每次上床时间总是提前一点点，所以现在的她由后半夜才睡改为每晚十一点半上床。对于很多人来说，这仍然属于熬夜范畴，但是对于小B来说，这跟从前相比，自己每夜已经多获得好几个小时的额外睡眠时间。原则五：低错误率。斯金纳认为，错误的行为往往导致惩罚，而惩罚对于学习新知识，新技能帮助不大。女孩在设定目标时不宜太难，否则接连的失败会对自己产生很大的打击。比如有的女孩想学钢琴，一起步就要练世界名曲，零基础所获得的错误量会让人丧失信心，不如先从较为简单的儿童车尔尼钢琴曲集练起。To love oneself is the beginning of a lifelong romance.这是王尔德曾写过一句话，大意是：爱自己，是终身浪漫的开始。了解生命而且热爱生命的人是幸福的。学会爱自己，学会取悦自己，知道自己想要什么、不想要什么，觉察自己的所思所想，你会发现，人生真的会变得精彩纷呈。每一天，都将成为你生命中最享受的永恒。
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1、有魅力的女人并不是靠外表，当然，外表也是第一要素，人们看的第一眼就是外表，然后就是气质，从里到外散发着气质，现代的女人比男人都更有魅力，能够撑起一片天的，并不是靠男人，这类人也是有魅力的。
2、作为女人外表一定要娇柔，但是内在却是无比的坚强的，面对着大事从不退却，却能像男人一样的顶起半边天，不再是因为一点小事而哭得稀里哗啦的了，花枝乱颤的小女人，也不再受欢迎了。
3、有魅力的女人对于别人的建议是能够接与采纳的，并不会因为一点小事而去计较，能够守得住穷也能经得起富，不会随波逐流，自己有经济能力，手掌不朝上，这类人是有魅力的一种人。
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