春天的水果蔬菜有哪些 ?春天应该多吃什么水果蔬菜 _生活知道

春天应该多吃什么水果蔬菜(春天的水果蔬菜有哪些)
虽然春天的水果很多，但适合大众口味，当然推荐秭归中华红橙，秭归人必须为秭归脐橙打call.
秭归，一年四季产鲜橙，这里的橙子，沐浴的是三峡的阳光，吸收的是长江的水，吸取大自然的精华，自然悠然的生长成熟，在合适的季节，奉献给喜欢橙子的朋友。

文章插图
中华红橙，又名红肉、红心，成熟的果实呈球形，果皮光滑较薄，最突出的特点就是果肉内红色系胡萝卜素存在于细胞胞壁中，果肉呈均匀的红色或粉红色，故此成名，但流出的果汁仍为橙黄色，有特殊的玫瑰香味，酸甜化渣。

文章插图
中华红橙于每年元月至四月成熟上市，开春后，春回大地，天气回暖，红橙的口味也越来越好，有人形容它有初恋般的味道。

文章插图
中华红橙富含18种氨基酸，富含多种维生素，其中维生素a.c的含量尤其丰富，同时还富含硒元素，硒含量是大蒜的400倍，含有20%的果糖和葡萄糖，极易为人体吸收，而且老少皆宜，价格亲民。经研究，红橙还能促进血液循环，改善贫血和肤色，温润补血，增强食欲，还具有抗氧化、抗血栓抗动脉硬化等多种功能，常使用有益健康。

文章插图
秭归，这里的柑农提倡健康天热种植，施用有机肥，不打蜡，不催熟，不染色，保留了橙子最原始的自然风味。

文章插图
这么漂亮美味的橙子，你不心动吗？
春天是一个朝气蓬勃，阳光明媚的季节。大地被铺上了一层绿油油的薄纱，空气中弥漫着一股清香。这个时候最适合出去游玩了，但是可能会消耗我们很多的体力，特别是出汗后失去的矿物质、水分、维生素等，需要更多更好的瓜果来补充一下。
那么我们应该在春天吃些什么水果好一点呢？
（1）菠萝：含有“菠萝朊酶”，它能分解蛋白质，溶解组织中的纤维蛋白和血凝块，改善血液循环，消除炎症和水肿。菠萝中所含糖、盐和酶有利尿作用，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
（2）樱桃：丰含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。
【春天的水果蔬菜有哪些 ?春天应该多吃什么水果蔬菜】（3）草莓：含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常高。草莓还含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，是老少皆宜的健康食品。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。