冬季是养生的“旺季”,特别是年老体弱、免疫力低下、有基础病和慢病的群体,更要,为抗住严寒做准备 。冬季又是养生的“逆季” , 脾胃宜补 , 但容易上火,肺气要调,但气候干燥,肝气要疏,但季节敛藏 , 肾气要养,但冷暖多变,需要花心思琢磨和应对 。
养生手法多样,较为科学的是因人而异,因病施为,药食兼备,应季而动,不同的地方、人群,用不同的方法 。但有的人即使努力养生,整个人还是提不起精神,这是没有抓住秋冬养生的关键——养气,气行则血行 , 气血足,抵抗力就上来了 。
养气,既要养先天之气,也要养后天之气,既要抓住元气这个根本,又要兼顾营卫之气,既要养得出精锐之气,又要保得住内在之气 。即先天后天都考虑,主要次要都用力,生养固摄都不偏废,否则仍会有气虚的问题 。
气虚:
【黄芪、人参、肉桂、甘草,一起煎服,对身体有什么作用?】从部位看,有五脏之气虚,心、肝、脾、肺、肾气虚,各有侧重 。
从表现看,有疲乏、头晕、面色差、食欲不振、畏寒、尿频、腰膝无力等 。
从症状看,有面色苍白冷漠、虚汗多、感冒多、咳个不停、容易犯困,胸口憋闷等问题 。
中医针对补气的方剂药材很多,各有特色,这里说一个4味药的组合,药材少,但养气、促气、护气能量不少 。
首先是人参,人参堪称中药的“形象大使”,也是补气药材的热门之选,野生的稀少,市面上以种植的居多,药用价值突出,各类医学典籍有很多记载 。
人参性温,味甘、苦,归心、脾、肺、肾经,可大补元气应对男人冷漠的方法,顾护胃气,守住心气,存下正气,总的就是能保护身体一切之气,对于亡阳虚脱的人有大用,平时能补脾、益肺、安神、生津 。
其次是黄芪,民间用药的“常见面孔”,滋补类药材的“扛把子” , 以甘、晋、蒙等地产品为佳 , 药用价值突出 。
黄芪性微温,味甘 , 归肺、脾经 , 是常用补肺气、脾气的药材,可升卫气,固表,解毒,生肌,利尿,排脓 , 黄芪补气的特点,一个是速度快,一个是促气上升,向外活动 。
再次是肉桂,温阳的良药 , 性大热 , 味辛、甘 , 归心、肝、脾、肾经,可温经通脉 , 补火助阳,散寒镇痛 , 对阳虚、阴虚的症状都有补益作用 。
还有一个甘草,中药里的“百搭选手” , 又叫“国老” , 味甘、性平,归心、肺、脾、胃经应对男人冷漠的方法,常用来清热解毒,补脾益气,止咳化痰,缓急止痛,缓和药性 , 在诸多药方中,发挥引经报使和调和诸药作用 。
这4味药,组合在一起,对养气、护气有什么功效呢?
人参补气、护气,以“守”为主,黄芪助气、发气,以“升”为主,它们两个“一守一升” , 人体里的元气,既升起来了,又护住了 。此时用肉桂通散,还能引火归元,养肾气,再加上甘草不在一起,气为血之帅,催动了血行 , 慢慢元气和精神就恢复了 。
这4味中药的组合 , 其实就是中医名方保元汤,出自明朝的《博爱心鉴》,以黄芪为君药,人参为臣药 , 肉桂为佐药,甘草为佐使药,最先用来治疗小儿痘疮的,后来功效挖掘之后,变成补气虚的良方,而且还能根据病症加减化裁,治乏力厌食、耳鸣耳聋、风湿等病症 。
由于人参、甘草、肉桂几味药材都有一些用药禁忌,需注意辨证使用,不可乱用 。
本文到此结束,希望对大家有所帮助 。
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